最近、寝ても点滴しても疲れが取れなくなってきた。
昨日は、思考制止という、頭の回転が亀さんみたいに遅くなって、１ 時間で終わる作業が３時間。。。
頭ぐるぐるなるし～動かない。
行動制止という、動きが遅くなる事も大きくなって、何しようとしても、時間も精神力もかかる。。
昨日は、頓服飲んでも仕事終わって職場から帰れなくなって、6時間位車の中で・・・・
薬は持ち歩いているから、ダウンコートも着てるから、車に毛布も積んでいるから、大丈夫～とのんびり寝ようとしていたら、夫が仕事終わって携帯見て、来てくれた。スーパーマン！
車ごと回収～～
薬もrTMSもアナフラ点滴も効かなくなって・・・・
これは・・・・そう、うつ病になった時に抗うつ薬飲んで、寝ても、這って一生懸命に職場に行っていた時と一緒・・・・
何しても、脳から出てる物質がもう撃ち切れで無いという(´･･`)
知っての通り、抗うつ薬は対処療法で、やはり根治的治療は｢エネルギー蓄積＞エネルギー消費｣という脳の中の自然回復。
抗うつ薬は、そのための良くなる間のサポーター、松葉杖なのです。
で、もう撃ち切れ～
仕事以外寝たきりします～
また仕事増えそうだけど、しばらく他は休養、寝ることに専念！
昨日は、思考制止という、頭の回転が亀さんみたいに遅くなって、１ 時間で終わる作業が３時間。。。
頭ぐるぐるなるし～動かない。
行動制止という、動きが遅くなる事も大きくなって、何しようとしても、時間も精神力もかかる。。
昨日は、頓服飲んでも仕事終わって職場から帰れなくなって、6時間位車の中で・・・・
薬は持ち歩いているから、ダウンコートも着てるから、車に毛布も積んでいるから、大丈夫～とのんびり寝ようとしていたら、夫が仕事終わって携帯見て、来てくれた。スーパーマン！
車ごと回収～～
薬もrTMSもアナフラ点滴も効かなくなって・・・・
これは・・・・そう、うつ病になった時に抗うつ薬飲んで、寝ても、這って一生懸命に職場に行っていた時と一緒・・・・
何しても、脳から出てる物質がもう撃ち切れで無いという(´･･`)
知っての通り、抗うつ薬は対処療法で、やはり根治的治療は｢エネルギー蓄積＞エネルギー消費｣という脳の中の自然回復。
抗うつ薬は、そのための良くなる間のサポーター、松葉杖なのです。
で、もう撃ち切れ～
仕事以外寝たきりします～
また仕事増えそうだけど、しばらく他は休養、寝ることに専念！
今日の仕事(認知症状デイケアの非常勤勤務)終わりました。
のんびり帰ります～
今日の課題｢片足浮腫の原因と治療法を探せ！｣(←学生やん)
学んだこと｢認知症状の悪化とそれに伴う自覚的苦痛｣(おじいちゃん！！)
今日嬉しかった事｢可愛い介護士さんに寝てる所を腕を引っ張られてどしどし連れていかれた事｣(→結果は割と怖かった)
のんびり帰ります～
今日の課題｢片足浮腫の原因と治療法を探せ！｣(←学生やん)
学んだこと｢認知症状の悪化とそれに伴う自覚的苦痛｣(おじいちゃん！！)
今日嬉しかった事｢可愛い介護士さんに寝てる所を腕を引っ張られてどしどし連れていかれた事｣(→結果は割と怖かった)
ウツ症状の億劫さを測る指標、お風呂に入れるかどうか！
今日もなかなかお風呂に入れない
仕事して、買い物して、ガソリン入れて・・・エネルギー切れ。
眠剤でポワンとした所でさっと入るか、明日の朝、ゆっくり入るか。
因みに、皆様には、アルコール飲んだ後と眠剤飲んだ後の入浴は止めてくださいとお願いしてます。
コレは体に鞭打つ裏技。
明日の朝にしよう！！デス。
今日もなかなかお風呂に入れない
仕事して、買い物して、ガソリン入れて・・・エネルギー切れ。
眠剤でポワンとした所でさっと入るか、明日の朝、ゆっくり入るか。
因みに、皆様には、アルコール飲んだ後と眠剤飲んだ後の入浴は止めてくださいとお願いしてます。
コレは体に鞭打つ裏技。
明日の朝にしよう！！デス。
精神病になって、治療をしていると言うことは、大きな仕事をしていると言うことと、同じである。
仕事をしているなら、二倍の仕事をしている事、育児をしているなら、仕事しながら家事育児をやっていると言うこと。
病と闘い、治療をするということは、それだけ大きな事なのだ。
中井久夫著「世に棲む患者」を読んで
仕事をしているなら、二倍の仕事をしている事、育児をしているなら、仕事しながら家事育児をやっていると言うこと。
病と闘い、治療をするということは、それだけ大きな事なのだ。
中井久夫著「世に棲む患者」を読んで
いやあ、すっかり、アラフォー仲間になって、嬉々としてます
インフルエンザ真っ盛りに36才の誕生日を迎え、同じ日に結婚3周年になりました
よく、付き合ってもらえたもんだ。
今年は年末からの足の捻挫から始まり、終わったかと思いきやインフルエンザで寝込み、どういう年になるやら、ハラハラ。
36才になった事だし、これからも健康でいなくっちゃ、と思って、入れる保険は入っておこう
と、まずはがん保険に今日から入りました～
先進医療も出るし、早く発見したら、早く治せる、と、生きるのを頑張ろうという意欲でえいっ、と入ってきました
毎年の検診+αでこれからも体の健康チェックはしていこうと思います。
所属している大学病院にはPETもあるのですが、これは一回に30万円飛ぶので、後回しで。
生活習慣病には気を付けて、他のチェックは一度しておこうと思いました。早期発見、早期治療。。。治療出来ないがんも知っている所が医療者の知悲しい知識ですが
医療保険は、去年の夏にちょこっと休養入院したので、後一年半待って入れます。それまで、入院せずに通院で頑張ります
他の条件は今のところクリアーしてました。
さてさて、あっという間にバレンタインデーを迎えて、、、職場用に、女性も男性の職員さん＆チョコが安全に食べられる患者さん用に、チロルチョコ60個以上買ってみんなで分けました。沢山、っていうだけで、テンション上がりますネ！
で、本命チョコの夫には、チョコとイチゴジャム入りのショートブレッドを焼きました。ウツの調子が良くなくて、三日前から、毎日二時間コツコツと作業してできました。試作なんて凝ったことはしないので(←ズボラ)、一発勝負。私も食べたのですが、まぁ、美味しかったです。
久々のブログ更新になります。
これからは、ふと思ったことや、薬の変更、体調の変化なども日々マメに書いていければな、と思っています。
インフルエンザ真っ盛りに36才の誕生日を迎え、同じ日に結婚3周年になりました
よく、付き合ってもらえたもんだ。
今年は年末からの足の捻挫から始まり、終わったかと思いきやインフルエンザで寝込み、どういう年になるやら、ハラハラ。
36才になった事だし、これからも健康でいなくっちゃ、と思って、入れる保険は入っておこう
と、まずはがん保険に今日から入りました～先進医療も出るし、早く発見したら、早く治せる、と、生きるのを頑張ろうという意欲でえいっ、と入ってきました
毎年の検診+αでこれからも体の健康チェックはしていこうと思います。
所属している大学病院にはPETもあるのですが、これは一回に30万円飛ぶので、後回しで。
生活習慣病には気を付けて、他のチェックは一度しておこうと思いました。早期発見、早期治療。。。治療出来ないがんも知っている所が医療者の知悲しい知識ですが
医療保険は、去年の夏にちょこっと休養入院したので、後一年半待って入れます。それまで、入院せずに通院で頑張ります
他の条件は今のところクリアーしてました。さてさて、あっという間にバレンタインデーを迎えて、、、職場用に、女性も男性の職員さん＆チョコが安全に食べられる患者さん用に、チロルチョコ60個以上買ってみんなで分けました。沢山、っていうだけで、テンション上がりますネ！
で、本命チョコの夫には、チョコとイチゴジャム入りのショートブレッドを焼きました。ウツの調子が良くなくて、三日前から、毎日二時間コツコツと作業してできました。試作なんて凝ったことはしないので(←ズボラ)、一発勝負。私も食べたのですが、まぁ、美味しかったです。
久々のブログ更新になります。
これからは、ふと思ったことや、薬の変更、体調の変化なども日々マメに書いていければな、と思っています。
最近、rTMS(磁気治療)の効果が持続していて、アルバイトの他に家事ちょこっと、朝の勉強会や夜の講演会にも出れる様になってきました。
先日は、産業医大の先生
「復職継続を目指したうつ病治療について」
でした。
うつ病の最近の傾向や、自殺率も述べてありましたが、肝心の「うつ病の復職」について、私が記憶に留めた点を書くと、
精神科医は、「病気の症状が良くなった」と、復職OKのサインを出すが、職場では、病気が軽くても重くても「継続出来るか、作業能率は」という事が重要になる点で、違いが出る。
リワークプログラム(復職プログラム)が普及しているが、実際の復職の継続例は多くない。
復職成功例と、失敗例の差を分析してみると、
1.日中の活動性(生活リズムや戸外活動)が高い方が良い
2.家族や他人との交流(対人コミュニケーション能力)がある方が良い
3.集中力が続く方が良い
4.転職回数が少ない方が良い
5.自分で仕事の時間や量を調整できる方が良い
という結果が出たそうです。
私の実感とほぼ同様、かな。
逆に、差が出なかったのに、勤続年数や年齢などは関係無かった、というのには、驚きました。
講演を終えて、の私の感想ですが、リワークプログラムって、案外門戸が狭いのです。
初回のうつ病エピソードの人しか入れなかったり・・・
うつ病が反復、慢性化して寛解(ほとんど治る事)が難しい人はどうなのでしょう。
私も含めて、ですが、うつ病の方の多数に当てはまりますよね。
そういう人は、また元に戻ろうとせずに、自分なりの働き方、生き方を探して、そこで花を咲かせた方が良いんじゃないかな、って思います。
「みんなと同じ世界」からは外れるかも知れないけれど、私は私のペース、生き方、働き方があって、それを自分も周囲も認める、で良いんじゃないかな、って思いました。
では～
先日は、産業医大の先生
「復職継続を目指したうつ病治療について」
でした。
うつ病の最近の傾向や、自殺率も述べてありましたが、肝心の「うつ病の復職」について、私が記憶に留めた点を書くと、
精神科医は、「病気の症状が良くなった」と、復職OKのサインを出すが、職場では、病気が軽くても重くても「継続出来るか、作業能率は」という事が重要になる点で、違いが出る。
リワークプログラム(復職プログラム)が普及しているが、実際の復職の継続例は多くない。
復職成功例と、失敗例の差を分析してみると、
1.日中の活動性(生活リズムや戸外活動)が高い方が良い
2.家族や他人との交流(対人コミュニケーション能力)がある方が良い
3.集中力が続く方が良い
4.転職回数が少ない方が良い
5.自分で仕事の時間や量を調整できる方が良い
という結果が出たそうです。
私の実感とほぼ同様、かな。
逆に、差が出なかったのに、勤続年数や年齢などは関係無かった、というのには、驚きました。
講演を終えて、の私の感想ですが、リワークプログラムって、案外門戸が狭いのです。
初回のうつ病エピソードの人しか入れなかったり・・・
うつ病が反復、慢性化して寛解(ほとんど治る事)が難しい人はどうなのでしょう。
私も含めて、ですが、うつ病の方の多数に当てはまりますよね。
そういう人は、また元に戻ろうとせずに、自分なりの働き方、生き方を探して、そこで花を咲かせた方が良いんじゃないかな、って思います。
「みんなと同じ世界」からは外れるかも知れないけれど、私は私のペース、生き方、働き方があって、それを自分も周囲も認める、で良いんじゃないかな、って思いました。
では～
少しずつ寒く、そして雲って来ましたね。
冬、一歩ずつ近づいてきてますね。
明日はハロウィン。
おばけがいたずらに来てくれないかな♪
楽しみ！
今日は、既にクリスマスに向けて、クリスマスプディング用にドライフルーツのラム酒漬けしました。クリスマスケーキ大人バージョンです♪
毎年、この時期に仕込んで、二週間以上漬けたフルーツと、ナッツをパウンドケーキの生地に混ぜ混んで焼き、さらにダークラム酒を熱々のケーキにたっぷり染み込ませて、1ヵ月以上寝かせて食べるんです。
なかなか美味しいですヨ。酔っぱらうけど。
ここ三年くらいはお休みしていたので、出来る事が増えて嬉しいです。
子供用には、リングシューに生フルーツとカスタードをたっぷり入れたのを作ったりしますよ
(*^^*)
今年はクリスマス何してるかな？
仕事してる？
何処かへ行ってる？
寝込んでる？？
冬、一歩ずつ近づいてきてますね。
明日はハロウィン。
おばけがいたずらに来てくれないかな♪
楽しみ！
今日は、既にクリスマスに向けて、クリスマスプディング用にドライフルーツのラム酒漬けしました。クリスマスケーキ大人バージョンです♪
毎年、この時期に仕込んで、二週間以上漬けたフルーツと、ナッツをパウンドケーキの生地に混ぜ混んで焼き、さらにダークラム酒を熱々のケーキにたっぷり染み込ませて、1ヵ月以上寝かせて食べるんです。
なかなか美味しいですヨ。酔っぱらうけど。
ここ三年くらいはお休みしていたので、出来る事が増えて嬉しいです。
子供用には、リングシューに生フルーツとカスタードをたっぷり入れたのを作ったりしますよ
(*^^*)
今年はクリスマス何してるかな？
仕事してる？
何処かへ行ってる？
寝込んでる？？
磁気治療rTMSについては、また後日、改めて書こうと思いますが、平日週5日、6週間の磁気治療が明日で終わります。
今日、磁気治療治験の最終心理検査(ハミルトン心理検査)で、技師さんが効果の出方に驚かれてました。
寛解まではいかなくとも、「箸明に改善」。
私は通常の人の10%しかなかった体力が40～50%まで戻ったので、満足です。
朝から新聞が読めて、家事が出来る、本が読めるって、すごい！！
毎日お風呂に入れるって、すごい！！
毎日治療するのも、明日までです♪
それからは、一週間関東に行ってから、週に２回の磁気治療での維持療法にしました。
関東では、医師むけの、うつ病に対する磁気治療の研修会に参加します。実際に治療者として出来る様になりたいです。
大入り満員の所を、無理矢理入れてもらいました。
磁気治療が普及して、もっと簡単に安価で受けられるように願っています。
他に東京で上野動物園、新国立美術館、浮世絵の美術館と、お菓子屋さん、ブックカフェとふらりふらりと行ってみたいと思います。
あまり動きすぎないように、セーブ、セーブ、で！！←ココ重要。
今日、磁気治療治験の最終心理検査(ハミルトン心理検査)で、技師さんが効果の出方に驚かれてました。
寛解まではいかなくとも、「箸明に改善」。
私は通常の人の10%しかなかった体力が40～50%まで戻ったので、満足です。
朝から新聞が読めて、家事が出来る、本が読めるって、すごい！！
毎日お風呂に入れるって、すごい！！
毎日治療するのも、明日までです♪
それからは、一週間関東に行ってから、週に２回の磁気治療での維持療法にしました。
関東では、医師むけの、うつ病に対する磁気治療の研修会に参加します。実際に治療者として出来る様になりたいです。
大入り満員の所を、無理矢理入れてもらいました。
磁気治療が普及して、もっと簡単に安価で受けられるように願っています。
他に東京で上野動物園、新国立美術館、浮世絵の美術館と、お菓子屋さん、ブックカフェとふらりふらりと行ってみたいと思います。
あまり動きすぎないように、セーブ、セーブ、で！！←ココ重要。
左上上の親知らずが虫歯になって抜歯してきました！
「緊張してる？大丈夫だよ、すぐ終わるから、歯を削るより痛くないよ～」
と処置前に言われていたのに・・・・
無茶苦茶痛かったです(＞＜)
局所麻酔している間に、「局所麻酔ってキシロカインとかですか？表面麻酔と注射でするんですね～」と和やかに話していたのに・・・・
抜くぞ！となったら、歯がギリギリ痛い！むっちゃ痛い！！麻酔効いてない！！
痛くてポロポロ泣いて、先生びっくりして局所麻酔追加。抜くのを途中で止める。
→でも、痛み全く治まらずにズキズキ
→先生30分放置(他の患者さんの対応のため)
→局所麻酔切れて痛み増強。シクシク泣き続ける。
→先生、戻ってきて局所麻酔多めに。痛み止め(ボルタレン)も内服。
→アッサリ効いて、さっさと抜けた。。。
痛みで泣いて泣いて体力使い果たしました・・・・痛みで泣くなんて。恥ずかしや。
ついでに体力使ったからか希死念慮ちょこっと出てきて、抗不安薬投入。
「こんなに泣かせたのは久しぶりだな～～」と、むっちゃ笑顔の先生・・・・
肋骨骨折より痛かったです。。お産ってもっと痛いんだろうな、とか思った次第です。
次抜歯する時は、鎮痛薬と抗不安薬をあらかじめ飲むゾと、決意しました！！