今日は ちょうど良いお日和でした。
外出はしませんでしたが
動ける時間は せっせと家の中で
家事をしました。
殆ど午前中いっぱい 何かして動いていました。
ヨガポールを使って ストレッチの真似事も短時間だけ出来ました。
お昼ごはんは あまり食欲が無いので シリアルの残りと豆乳とミックスナッツを食べました。
今日採れたブルーベリー
手のひらのシワシワは 年のせいなのでお気になさらず〜
ヘバーデン結節なので 指も曲がってます
午後になってから
流石に身体が重力に逆らえず
長椅子に寝転んでウトウトしたり
Primevideoの見放題を観たり。
今日も1日が過ぎて行きます。
フォローしている方たちのブログをひとつひとつ読んで
私も頑張ろって思いました。
まだ元気の元が隠れているかもしれないから 気落ちせず 日々を過ごすのが大切ね。
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