こんばんはー星

 

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター 

体力指導士 産後指導士 

野村里枝子 りゃーこ です!

 
 

 

 

バランスボールって本当に不思議。

子供は、座ってるだけで

ぽんぽんと楽しそうに弾みだします。

 

{8F404F8E-5E07-4766-B1AA-4E3383379565}

コツを教えれば、弾んでいるうちに姿勢も

キレイになっていきます。

 

 

お気に入りの曲がかかると

鼻歌を歌いながら、上手に弾んで

ごきげんになっちゃう。

 

 

小学生のうちから、

バランスボールに座る習慣を身に付けておく

本当に良いんですよ。

 

 

キラキラ体幹の筋力アップ!!

キラキラバランス感覚の向上!!

キラキラ集中力アップ!!

キラキラ姿勢&歯並び改善!!

キラキラ体力不足解消!!

 

 

たくさんの効果が期待できます。

伸びしろの大きい成長期だからこそ、

ぜひバランスボールに親しんで欲しい!

 

 

先日、みよし市の

おだファミリー歯科クリニックさんにて

キッズ向けバランスボールレッスンを

開講してきました!

 

{2359FD5B-8419-4175-9C78-1D9317876866}

 

最初は輪になって

春休み何してる~?

お母さんに、姿勢のこと何か言われる~?

そっか、そんな時はね…

 

 

そんな風に、子供たちの言葉に合わせながら、

レクリエーション感覚で

姿勢について、筋肉について話した後…

 

 
{B2362930-C9AD-448B-92E7-A3237812EEE5}

 

バランスボールで

楽しくBOUNCE!!

 

 

{2775AC7B-E921-4B2D-BACA-7CB3371C13DF}

 

 

飛行機のポーズで体幹の

筋力トレーニングもして…

 

あっという間の60分でした照れ

 

 

最初から最後まで

ずっと喋りかけてくれる男の子もいました爆  笑

 

口数は少ないけれどまじめに

話を聞いてくれる女の子もいましたハート

 

 

{DC7CCF81-7DDC-4E9F-AE79-C05FC837BDA2}

 

 

 

最後にはポーズを決めて!

 

 

みんなそれぞれ、

理想的な姿勢のポイント&呼吸のポイント

取り入れてくれますように照れ

 

 

そんな風に、キッズ達にぴったりな

バランスボール!!なんですが

 

 

小学生親子向けバランスボールレッスン

瀬戸市での開講が決まりました。

 

 

5/26(土)

18時~20時の間で60分ほどを予定しています。

 

 

場所:新郷地域交流センター

「さとの家」

愛知県瀬戸市東赤重町1丁目100−番地

imageimage

前回、小学生親子バラボ講座にご参加の方に

先行してご案内していますが、

 

時間が決まり次第、早く知りたい!

という方は…

 

先行してレッスン情報をご案内している

LINE@下矢印にご登録くださいね。

 

友だち追加

 

 

 

 

 

小学生もスマホの前で弾んでますよ♪

どこでも朝活バランスボール(無料)

来週4/2,4/4は無料公開ですよ!!

詳細は下のバナーをClick!

image

 

 

 

「産後ケア」って何?と思った方はこちら

産後トータルケアクラス

詳細は下のバナーをClick!

 

りゃーこ・レッスン情報
 
名古屋市

@天白区平針「ほっと平針」

■3月24日(土) 10:15~ 残3

 

瀬戸市

@古民家レンタルスペース「Valo Huone」

産後トータルケアクラス瀬戸

■現在毎週木曜日午前に開講中・単発受講OK 

 

みよし市

@おだファミリー歯科クリニック

■4月20日(金)  10:00~ 残1

 

全国

@オンライン

「どこでも朝活バランスボール」

「どこでも夜活バランスボール」

参加者募集中!

 

※残席状況は記事投稿時点の情報になります。

 

詳しくはこちらをClick!↓

 

 
名古屋市天白区・名古屋市中区・瀬戸市・尾張旭市・長久手市・みよし市・日進市・沖縄県・北海道・札幌・金沢市などから、ご参加&お問合せいただいています!
 
LINE@でお得な情報&レッスン情報
お届け中!!
友だち追加
{1F00FDEE-CCA2-47B8-9021-93EFB5F3E581}