こんにちは!

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

指導士養成講師

 

R.Sunny Park (アールサニーパーク)代表

りゃーこ こと、野村里枝子 です!

 

 


 

室外でも、室内でも

子供でも、大人でも

楽しくできる!

 

足腰や間接に負担がかからないから

運動が苦手でも大丈夫。

 

そんな有酸素運動が…

バランスボールエクササイズ。

 

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どんなエクササイズなの?

私にもできるの?

 

 

気になっているけど

レッスンに行くのは勇気がでない…

 

 

そんな方におすすめなイベントがあります。

 

 

それがバウンスパークです!

 

 

 

 

 

バウンスパークとは?

 

バウンスパークとは、

一般社団法人体力メンテナンス協会

認定バランスボールエクササイズ

無料体験イベントのことです。

 

 

image

 

上の写真でもわかるように、

毎回大好評のイベントキラキラ

 

 

・ぎふバウンスパーク

・ちばらぎ(千葉&茨城)バウンスパーク

・岡崎バウンス 

…などなど、全国各地で開催されています!

 

 

しかし、

お住いの近くで開催されていなかったり、

タイミングが合わなかったり、と

まだまだお届けできていない

場所・人がいるのが現状です。

 

 

そ・こ・で!

 

 

 

スマホで体験できちゃう!

 

 

時間になったら

スマホを開くだけ。

 

雨が降っていても!

子供がそばにいても!

スッピン&パジャマでも!

運動が苦手でも!

 

 

どこでも体験できちゃう!

 

どこでもバウンスパーク!

by R.Sunny Park

スマホで体験できるバウンスパークを

開催します!!

(旧:どこでも朝活バランスボール)

 

 

画像は、のちほど紹介する

YUCCA先生(HPは右矢印右矢印こちら)

がデザインしてくれました!!

 


デモ動画はこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

 

配信スケジュール

 

 

7月17日より、10月末までほぼ毎週

たくさんの先生にご協力いただき

15分間の体験レッスン動画を

26時間限定で配信します!

 

8月のラインナップはこちら!!

 

 

 

 

参加条件・参加費

 

どなたでも無料でご参加できます。

※ネット通信費はご負担ください。

 

 

 

参加方法

 

①facebook または②LINE@

の二つの参加方法があります。

お好きな方をお選びください照れ

 

見逃したくない!という方は

両方参加もおすすめです。

 
 
 
facebookの検索窓で
「どこでもバウンスパーク」と検索!
 
同じ名前のグループが見つかるので、
「参加」ボタンを押してください。
時間になったらグループに動画を投稿します!
 
 
専用LINE@にともだち登録するだけです。
下のボタンをクリック↓
友だち追加
 
時間になったら
視聴できる動画URLをお届けします!
 
 
 
 
ボールについて 

 

image

 

効果を実感して欲しいので、できれば
体格に合ったサイズ、運動に適した硬さの
バランスボールの使用をオススメしています。


ボールがない方は

「どんな感じなの?」と
見るだけでも構いませんキラキラ


「上半身を一緒に動かすだけでも
楽しくて、すっきりしたよ!」
という感想もいただいていますガーベラ

 

 

本格的にやりたい方は、エクササイズに

適したボールを使うと、より効果がUPします!

 

おすすめのバランスボールはこちら

右矢印右矢印おすすめバランスボールについて

 

 

 

 

 

感想コメントのご紹介

 

もともとは

「どこでも朝活バランスボール」と題して

 

愛知県長久手市(ジブリパーク建設予定地!)

のまちづくりプロジェクト・100プロジェクト

がきっかけではじまりました。

 

長久手100プロジェクト紹介ページこちら

 

 

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※当時は朝活のみ

 

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皆さんこんな風に、

感想をコメントくださいました♪

※当時は朝活のみ
※facebookグループにて
※コメント掲載の許可をいただいています

 

リアル朝活もやりました♪

 

この朝活プロジェクトは、スマホを飛び出て

リアル朝活に発展したこともあります。

レポは右矢印右矢印右矢印こちら

 

 

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どうぞお気軽にお試しください♪
 

 

 
 
facebookの検索窓で
「どこでもバウンスパーク」と検索!
同じ名前のグループが見つかるので、
「参加」ボタンを押してください。
 
専用LINE@にともだち登録するだけ!
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りゃーこ・レッスン情報

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