今日は産後ヘルパーの利用日でした
産前産後サポートってご存知ですか？
自治体によって名称は違うと思いますが
同じようなサービスは何かしらあるんじゃないでしょうか
私は広島市在住ですので、
広島市の保健センターに申し込みました。
広島市で出産前後で利用できるサービスは
主に3つあります。
①産前産後に助産師さんが来てくれて妊娠や出産の相談、赤ちゃんの授乳や沐浴の指導をしてもらえる
②産後、病院の産科や助産所に宿泊もしくは通所してお世話してもらう。
③産後ヘルパーとして家事や育児を手伝いに自宅にきてもらう
条件としてはザックリ言うと
周囲からの十分なサポートのない広島市在住の人
となります。
実家のサポートはありません。
義実家のサポートもありません。
夫は繁忙期のため
基本的にサポートは期待できません
1人目の時は産後サポートは利用しませんでした。
出産に備えて利用したのはネットスーパーと、宅食です。
ご飯作れないかもと思ったので、1日1食夫と2人分宅食をお願いしました。
これでサポート無しでも大丈夫でした。
さて、2人目ですが
妊娠中からトラブル続きで
体調も最悪、妊婦健診に行くたびに不安なことを言われたり、、、
上の子の相手もなかなかできず、家事もろくにできず、ひどいときは上の子のお世話以外ずっと寝たきりでした。
出産も最悪で
そんなこんなが重なって軽く産後うつに、、、
タイミング悪く夫も繁忙期で家事も育児もノータッチ、ほぼワンオペです。
かわいそうなのは上の子
遊んで遊んで遊んで遊んで遊んで
遊んであげたいけど
もう鬱々としていて
日々の子供のご飯作りで精一杯。
遊べなくて上の子も荒れて、赤ちゃん返りして、
部屋が荒れて私のメンタルも悪化して
負のループに
状況を打破するべく
産後ヘルパーを依頼しました
私は家が近かったので直接保健センターに申し込みに行きましたが
行くのが難しい人は電話すれば保健師さんが自宅に訪問してくれるみたいです。
今はコロナの影響もあって周囲のサポートのないお母さんが多くなかなか枠がないみたいです。
私は緊急性がわりと高めと判断されたみたいで
検討会などスムーズに進めてもらえ、
12月に申し込みをして1月初めから利用が開始できました
ただ、かなり待ってる方もいらっしゃるとのことだったので
産前から申し込みできるのでご希望の方は早めに申し込みをしておいたほうが良いと思います
産後ヘルパーさんには
掃除、洗濯、買い物、食事の準備、食事の作り置き、赤ちゃんのおむつ替え、沐浴の手伝い、上の子のお世話などがお願いできます。
産後ヘルパーとしては
1日2時間、計10回来てくださります。
私は掃除などはお願いせずに、
上の子の遊び相手
この一点のみお願いしています。
この2時間があれば、ゆっくりシャワーを浴びたりご飯を食べたり。
掃除や洗濯、ゴミ出しなどしたい家事が思う存分できて本当に助かります。
上の子も2時間たっぶり遊んでもらえてすごく楽しそうです。
貴重な2時間、、、
おかげさまで鬱々していた毎日、
すこし気持ちに余裕がうまれました
もっと早く申し込めばよかったです。
もっと頑張れる、頑張らなきゃ、と思ってたんです。
保健師さんがおっしゃってたように、
サポートがない人は多いと思います。
無理しすぎないでほしいです。
使えるサービスは使ってください。
こういったサービスって、
当たり前ですが自分から動かないと利用できないんですよね。
妊娠中の方、産後の方、子育て中の方、
使えるサービスがないか調べてみてください
調べる余裕がない方、とりあえずお住まいの保健センターに電話してみてください
いろいろ調べて教えてもらえると思います
ちなみに上の子は今日も楽しく2時間たっぷり遊んでもらいました