ホットヨガ

海行きが流れてしまったので、

午前中は掃除

夕方にホットヨガへ

最近、エアコンの中ばかりで

体調が良いのか、悪いのか、自信がなかった。

最初から汗がかけてビックリ‼️

なんだ、代謝がよかったんだ

1時間、たっぷり、汗をかいた。

ホットヨガが大好き。

ヨガも好きで家でやるけれど、

やっぱりホットヨガの少しきつめが好き。

ホットヨガがあったから、

こわれた気持ちの復活できたのだと思う。

帰りに、イオンで買い物。

磁気エラーになって困っていたら、

お店の方々が優しくて、感激

自分も、優しい人になろう