連休初日は、お気に入りの先生のホットヨガへ。
睡眠時間が足りなくて、起きるのが辛かった
ホットヨガは、スッキリ、サッパリ。
汗もたくさんかけた！！！
先日から、ダイエットに取り組み中。
「目指せ3週間で約-1.7kg」
一応、7/17から。
目安は3週間くらい。
数字では1〜2kgくらい、戻したい。
毎日、のる体重計の表示が、いつも、同じになるように。
ホットヨガでは痩せない。
でも代謝は良くなる。
今週は、4日間、ホットヨガ。
数字は、1キロ減った。
目標は、あと1キロ。
と、筋肉をつけること！
8月、どうなっているかなぁ。
楽しみ