通勤ラン69 | RxL[アールエル] 部長のブログ
September 06, 2018

通勤ラン69

テーマ:ランニング

今朝の起床は5時。スマホを手にすると緊急速報が届いていた。慌ててテレビを付けてニュースで北海道の大きな地震の状況を見ました。都市部も被害が大きそうですが丘陵地帯の地滑りの大きさに驚きを隠せません。被害が大きくなりませんように。

その後通勤ランへ出発。
朝の通勤ランは久しぶりでしたが股関節に違和感が・・・・
治る気配がないので今朝は短く終了



9月
ラン 7.32km
自転車 0km

8月
ラン 30.11km
自転車 168km

7月
ラン@70.45km
自転車@242km
 

6月

ラン@102.89km

BIKE@197.4km

 

 5月

ラン@144.78km

BIKE@179.68km

 

4月

ラン@153.52km

BIKE@91.64km 

 

 

総計

RUN

Total@478.81㎞

BIKE

Total@701.34km

 

今日の着用

ハーフジップノースリーブ

Oサイズ

 

パンツ

R× Lアーバンデニム柄パンツ

Lサイズ

 

ソックス

サンプル

Lサイズ

 

 

部長情報

伸長:175㎝

体重:76㎏

裸足サイズ:26.5㎝

シューズ:27.5㎝

 age:49

 

 

 

アールエル部長
 

🔷走り始めたいけど、中々スタートできない.。とか、昔走ってたけど、再開できない。という人は、私と一緒で多いと思います。(私も3年半そうでした) そのな方の「第一歩」をこのブログで一押しできたら嬉しいです。一緒に楽しく走りましょう(*^^*)

3年半ぶりに走り始めた時のブログ

2008年に走り始めた時の最初のブログ 

 

 

 

 

 

 


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