R×L[アールエル] 代表のブログ
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大阪〜神戸〜徳島RUN

今週は大阪から四国へかけての出張でした


宿泊各地でのジョギング

タイトなスケジュールの中、走ってきました。


夜11時過ぎ

大阪のホテルからスタートして



淀川沿いをジョギング





2日目夜は神戸ジョギング


神戸港をぐるりと



そして最終日は徳島市

なんとTJARやアドベンチャーレースで活躍している佐幸選手とジョギング


朝は定番のうどん



そして帰宅したからのジョギング


出張中の夜ランは移動の疲労抜きと共に、普段と違う景色を見ながら走り、脳もリセットされる感覚が良いですね。


おやすみなさい

3年ぶりTEAM R×L+イベント開催

2022年6月25日

3年ぶりTEAM R×L + イベント開催日


私は朝から40分ジョギングしてから丸子橋へ


TEAM R×L+メンバーが揃ったら説明をして


体の動かし方など、最初はウォーミングアップ講習



3グループに分かれてスタート


私はワクワクチームに混らながら全体のサポートと写真係




そして、終了間際には、選手3人と1人ずつ写真撮影。私も撮ってもらった!





本当にリアルイベントは楽しかったです!

TEAM R×L+の皆さん

またやりましょうね!




R×L代表

夜と朝のジョギング

最近のジョギング状況は夜、朝、関わらず時間が取れればやるスタイルへ変わってきました。

昨夜のジョギング



ペースを気にせず



好きなように走る

今朝のジョギング



30〜40分

気持ち良くなれば、60分



そんな走り方が今は気持ちいい


メンタルのリフレッシュ感が強いせいかな。


しかし今朝は真夏のような日差しだった



今日はTEAM R×L + の3年ぶりのイベント。暑いので楽しく事故なく皆さんにお会いするのが楽しみです。




R×L代表

ご縁で繋がる

今日は今年1月にご縁を頂いた方との打ち合わせでした。


紳士的で目的を共有できる人との話は話がどんどん前に進みます。


何となくですが、長いお付き合いになりそうな雰囲気を感じて握手。


目的を明確にする事


目的に向うのにやるべきこと


それらが明確に共有ゆされているとう


簡単そうで難しいです。



  







 

本日も2部練

今朝は5:30スタートで30分



夜は20:30スタートで



40分



走り出すまでは重い体も5分も走れば、身体も脳も動きが出します


今は続けることを何より優先


R×L代表


BIKE 65km→ Run 1時間

今日は一日中晴れた関東地方。

昨日に続き朝からBIKEで森林浴


途中ランチなども入れながら65kmライド



夜はのんびり1時間ラン


目標は特にありませんが、身体を動かし続けられるようにしてます!





R×L代表


自転車と歩行者

今朝は6時スタートで軽めの朝BIKEでした



トイレ休憩した公園の紫陽花と


大好きな榎本牧場を通る荒川サイクリングロード


今日は急遽仕事も入ったのでこのくらいで終了



今日は荒川サイクリングロードでこんな事がありました。


前方に歩行者1人

さらにその奥からは対向自転車2台

丁度、歩行者と対向車、私の三者が交わるタイミング


私がスピードを落として、歩行者の後ろにつき対向車を行かせました。


次は私が歩行者を追い越すタイミングです。


すると女性の歩行者が

「なんなのよ!!」


って、明らかに自転車に対して怒りの様子


私は時間を見るふりをして自転車を止め


歩行者がまた私を抜いていくとき


私が

「おはようございます。今は避けて頂きありがとうございました。」


と伝えると、

ニコニコと

「おはようございます。いえいえ」

と言われました。


やはり、挨拶は大事だなと感じた瞬間


日頃から歩行者にランでも自転車でも挨拶する私ですが、スピードが速い側こそ機を笑顔で挨拶したいですね。



R×L代表



2部練

昨日に続き、本日も2部練


朝は30分



夜は1時間


のんびり楽しめる歳になってきた今日この頃


自画自賛ながら

どんどん走りやすくなるR×Lのウェアが走ってて気持ちいい


夜使用のハーフタイツは試着中サンプル

タンクはWILD DRYで着用感なく走れるのが嬉しい





R×L代表



1年ぶりの大会会場

先週末は一年ぶりの富士ヒルクライム出展会場へ


今年は8,000人の参加との事で賑わいも戻ってきました。

が、



雨が途中から降り出してしてしまった💦


簡易屋根で雨をしのぎお客さんからも安心してお買い物をしてもらえました。


久しぶりの大会イベントは、沢山のサイクラーさんの笑顔が集まって、雨の中でも久しぶりにお会いする方。いつもはラン会場で会う方など、お話をさせて頂きありがとうございました♪



やっぱり

大会イベントは楽しいですね。


足元悪い中、ご来場ありがとうございました。



R×L代表

陸上 日本選手権へ

昨夜は初めての全日本選手権へ


テレビでは味わえない臨場感でワクワク


会場は入場制限ありませんが、当日券は無しでした。全日本選手権満席になるほど盛り上がって欲しいですね。


400m男子決勝


女子100mハードル予選


男子1500m決勝


ゴールシーン



女子1500m決勝は話題の田中希実選手も登場


会場の盛り上がりも本日最大。ラスト一周でギアが変わる瞬間を目の前で見る事が出来ました。



ゴールシーン


豊田自動織機の同じチームでワンツーフィニッシュ


優勝インタビュー🏆(近い!)


マスコミ用撮影


画面で見るのとは雲泥の差の素晴らしい臨場感。そして感動や笑顔。スポーツの醍醐味を久しぶりに感じた時間でした。

前売りはまだネットで買えるのでぜひ沢山の方に行ってみてもらいたいです。



R×L代表

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