🌸【掲載のお知らせ】🌸
今週発売の「女性セブン」（10月30日号）にて、
《背中ストレッチ特集》を監修しました✨
テーマは「1日3分の背中ストレッチで やせる！痛みがとれる！」
ガチガチ背中をほぐすことで、姿勢も呼吸も変わり、代謝アップや肩こり・腰痛の改善にもつながります💫
誌面では、朝・昼・夜それぞれにできる簡単ストレッチや、タオルを使ったセルフケアもご紹介しています🧘♀️
「最近、背中が固いな…」「疲れが抜けないな…」という方にぜひ読んでいただきたい内容です☺️
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