ダイエット＆ビューティゲットスマイル
スタッフのｙｕｋａです(^∇^)
みなさんは毎朝朝食を食べていますか？
健康的にお腹から痩せたいのでしたら
朝食は摂ったほうがいいです。
朝食を食べることで、体温が上がり
その日１日の脂肪燃焼量を上げられるからです。
朝食のお勧めは、温かいご飯とお味噌汁です。
１食１００円位ですが、「雑穀ご飯＋みそ汁」の
健康＆美容効果は数万円の美容液より高いのです。
朝食でしたら、更に卵や納豆を組み合わせると
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル
といった代謝に必要な栄養素が揃い、ダイエットから
便秘、冷え性解消、美肌、若返りまで効果があります♪
お米も発酵食品のみそも体を温める効果が強いため
脂肪が燃焼しやすい体に変えてくれます。
朝、ジュースやヨーグルトといった冷たくて噛まない
食事は胃が疲れている日や体調が悪い日以外は
控えた方がいいですよ。
冷たい、噛まない食事を続けていると、噛む力が
弱くなり、胃腸を退化させ老廃物を排出しにくい
太りやすい体を作ります。
朝の体温が３６度以下という低体温ぎみの人は
食事を「熱」に変える力が低い＝太りやすいので
なおさら温かくて「噛む」食事を選択しましょう。
その選択が１０年後の美しさに繋がっていきます。
耳つぼダイエットではどんなものが体を「冷やすのか」
「燃焼しやすいのか」アドバイスをしながらストレスなく
通っていただけます。
１０年後も健康で美しくいるために
耳つぼダイエット始めてみませんか？
お勧めメニュー
耳つぼダイエット＆酸素カプセル
施術体験 ￥３３００
■ご予約・お問い合わせ
TEL：0120-332-814
営業時間：9:30～21:00,日･祝日は17:00まで（詳細）
定休日：不定休
住所：北海道旭川市神楽4条6丁目1-24
メール予約・お問い合わせ
はじめての方へ
※このブログの更新情報が届きます