ダイエット＆ビューティゲットスマイル
スタッフのｙｕｋａです(^o^)
みなさんは身体にたくさん酸素を取り込んでいますか？
私は呼吸が浅いのであまり取り込んでいないと思います
生活環境にもよりますが、特に女性は前かがみになる作業
（家事など）が多くどうしても猫背になって肺を小さくしてしまっています。
そうすると普通に呼吸していてもあまり酸素を体に取り込めていないんです。
酸素には脂肪を燃焼させる効果があるといわれています。ということは
普段からいい呼吸をして酸素をたくさん取り込んでいれば
脂肪が燃える体になれるということです。
有名なのが「有酸素運動」ですが、難しい人が多いと思います。
ではどうすればいいのか・・・
☆意識して深い呼吸をする（横隔膜を鍛えるストレッチ）
☆酸素カプセルを利用する
このどちらもいいと思います(^_^)
サロンには高気圧酸素カプセルが置いてあります。
効率よく酸素を取り込むにはもってこいですね♪
体験しに来てみませんか？
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