おはようございます(^-^)
訪問カット・リベルタ美容室の長部雄一です(^-^)
本日は、
自分のルーティングであり、一日の予定のたて方です
予定がみっちりですが
いつもなんとなくでいる自分。
朝は、早く起きるのは30代半ばからずっとです。
ただ、睡眠時間は７時間から８時間を意識して寝ていますので寝る時間は早めです。
習慣化に完全なっているので抵抗はない。
工夫はしていて、必ずシャワーを浴びます。
それまではポンコツの私です。
もちろん体力回復のために
遅く起きる時もあります(^-^)
朝の身支度が一日の充実を決める！
と、私は感じます。
朝がパタパタだと、一日がパタパタ？
な私です。
で、仕事のスタート時間までも
改めて、チェックしてみて予定を決める
予定がみっちりなのに
今までは、何となくで・・・。
予定に流されているような
で、何時までにご飯。
何時までにお風呂。
何時までに就寝。
その習慣を今さら、
今さら、
今さらですがです。
つまり、
一日が予定が
みっちりだからこそルーティングが大切。
改めて、見直した私です。
よし、今日も頑張ります！
では、また～👍️
こちらの動画もどうぞ！私です！
～リベルタ美容室～
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