暑くてダルくて何もしたくなくなっちゃう時に | 杉並区/西荻窪ヨガ+ルーシーダットン マリカ代表 咲起

暑くてダルくて何もしたくなくなっちゃう時に

杉並区/西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカの咲起です

今日の東京、夏日
暑い…💧

マリカでも、冷風機を出しました

自然風と合わさってスタジオはとても気持ちがよいです


わたし自身、昨日からガクッと代謝が落ちたのがわかりました

ダルいね~
重いね~
何もしたくないね~

でもね
このまま冷房の中、涼しく快適で冷たい飲み物飲んだり、美味しいもの食べたり、お昼寝したりしたら

大変~

ますます何もしたくなくなっちゃう
出来なくなって1日が過ぎてしまいます

先週話した身体に水分を溜め込み(むくむ季節)、更に代謝が落ちたら危険信号

後悔する前に、頑張って身体を動かしましょ!

暑くて外でウォーキングしたり出来なかったら、頑張ってマリカまで来ちゃえば、みんないるし、お話出来るし、涼しいです~

来れなくても、ぜひYoutube見たり、オンラインクラスもあるから、体や心が止まる前に、身体の中の流れを止めないでね


みんなで頑張ろう~

yoga+rusiedutton mallika