鼻うがいの季節 | 杉並区/西荻窪ヨガ+ルーシーダットン マリカ代表 咲起

鼻うがいの季節

杉並区/西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカの咲起です

東京は風と共に花粉が飛び始めました

そんな中、昨日は自転車で遠出をして、哲学堂公園へ行き、花粉をいっぱい浴びました!
その日の夜のくしゃみとぐしゅぐしゅのすごいことったら…っ

さて、今日から本格的に花粉対策です


朝はここのところ、鼻うがいをしています

やっぱりすっきりして気持ちが良いです

出掛ける前には、鼻の中にオイルを塗り
花粉症メガネ、マスク、帽子をかぶり武装しました

今は~、もう大丈夫そう
昨日のぐしゅぐしゅがうそのよう

ルーシーダットンでだいぶ花粉症が楽になったので、花粉症初日以降は薬を飲まずに、花粉飛んでるな~位で済むようになりました

☆自分で出来ることから対策しましょう☆

マリカの講座で鼻うがいした方は、ぜひ始めてみて下さい

まだやったことない方、今年は、万全の体制で鼻うがい講座やろうかな…と思案中です

なるべく身体に良いこと、したいですね


yoga+rusiedutton mallika