ストレッチポール講座1回目 | 杉並区/西荻窪ヨガ+ルーシーダットン マリカ代表 咲起

ストレッチポール講座1回目

杉並区/西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです

新年復活した
ストレッチポールの講座

今日は1回目
ストレッチポールの復習に来た方と初めてお越し頂く方と、全身くまなく調整に入りました


人それぞれにむくみや筋肉の凝りが異なる中、ここ痛い、効く~、緩んだ、みんなで確かめながら進んでいきました


あまりにみんなで集中した1時間半
すっかり写真を撮るのを忘れましたっ

~皆さんの感想~
・身体が軽くなった
・腰痛が楽になった
・肩凝りに効きました
・身体が固まっていたのがわかりました
・左右差があるのに気づいた
・家でもやる気になりました

みんなで健康を保つきっかけになれたら嬉しいです☆

全3回の講座
次回開催

2月11日(火・祝日)
14:00~15:30
講師:咲起(マリカ代表)
料金:3,000円

ご予約はこちらから
担当 咲起