全国一のルーシーダットン クラス数 | 西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカ

全国一のルーシーダットン クラス数

西荻窪のヨガスタジオ 
ヨガ+ルーシーダットン マリカです

マリカは何と全国一のルーシーダットンクラスをご用意しています
(多分、世界一の…)

新スタジオでも、ルーシーダットンのクラスがスタートし、知香先生のクラスが始まる時に、その様子を撮ってみました


ルーシーダットンは、合掌の仕方もヨガとは異なり、知香先生の手のように、腕を床と平行にします

そうすると、背中がしゃんっと
真っ直ぐにきれいになります照れ

微笑みの国タイのやさしいヨガ
マリカでもとても人気のクラスです


土曜日のルーシーダットン
10名の皆さんと丁寧に自己整体(ルーシーダットンの意味)をしていきました

今まで、9名でぎゅうぎゅうになりながら、皆さん良く我慢してくれました

少し定員が増えて
今までより、ゆったり動けるようになりました

ルーシーダットンは、とても簡単なのですが、体を丁寧に動かし、調整することが出来ます

これからも、知香も咲起も
ルーシーダットンを広めつつ
皆さんの健康のお手伝いをしていきたいと思います

今月は、『梅雨の不調に負けない身体作り』です

yoga+rusiedutton mallika
担当 咲起