ジャラネティ(鼻うがい)講座を終えました | 西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカ

ジャラネティ(鼻うがい)講座を終えました

西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです

本日、『ジャラネティ(鼻うがい)の仕方を学んでみましょう』開催されました


2019年6月9日(日)
14:00~15:30
『ジャラネティ(鼻うがい)の仕方を学んでみましょう』
担当 咲起(mallika代表)

ジャラネティの在り方
塩水(温水)の作り方
鼻うがいの方法・実践
とみんなで、楽しく学んでいきました


「わ、鼻から出てきた‼」
「すっきりした」
「気持ち良い」
「鼻通った!」
喜びの声がいっぱい乙女のトキメキ

ジャラネティの後は、呼吸法とほぐしのヨガを

日本では、花粉症の時期が良いかなと思っていましたが、やって良かったです

必要な方はいっぱいいるか思います

またやろうと思います☆

わたしも今朝からジャラネティをしたので、本当にすっきりです照れ

みんなで健康な毎日を


yoga+rusiedutton mallika
担当 咲起