マインドフルネス瞑想講座3回シリーズ終了 | 西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカ
2019-03-11 11:16:00

マインドフルネス瞑想講座3回シリーズ終了

テーマ:イベント
西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです

マインドフルネス瞑想+シンギングボウル
3回シリーズのラスト 
『職場の人間関係に活かすマインドフルネス』が開催されました


マインドフルネスの資料を元に
絵美先生のわかりやすいお話から入ります


途中少し固まった体をほぐしたりと丁寧な時間


え、これ何~☆
皆さん楽しそう


ペアワークをしながらのほぐしも


お話の後のマインドフルネス瞑想
とても入りやすくなります


最後は、シンギングボウルの倍音瞑想
ただただ倍音の中、身を任せて頂きます


皆さんこの笑顔
しかし、後ろの皆さん目を瞑っている…っ


なのでもう1枚
なぜか絵美先生だけ目を瞑っている
瞑想してるのか…


終了後も、質問なお話に花が咲き
とても素敵な時間となりました

3回シリーズは、4月からまた新たにスタートします

すぐに満員になってしまうので、逃した方はぜひ


★★★3回シリーズで学ぶマインドフルネス★★★

 

第1回 4月28日(日)怒りとの付き合い方を学ぶマインドフルネス

 

第2回 5月12日(日)恋愛・パートナーシップに効かせるマインドフルネス

 

第3回 6月23日(日)職場の人間関係に活かすマインドフルネス

 

※いずれも14:30-16:30(120分)

 

■講師 マインドフルネス・絵美

             シンギングボウル・咲起

 

■場所 西荻窪のヨガスタジオ ヨガ+ルーシーダットン マリカ(yoga+rusiedutton mallika)

 

■料金 4,000円

※セット割引あり。 全3回参加 1,000円OFF。1回目の参加時に12,000円 → 11,000円のお支払となります。


yoga+rusiedutton mallika
担当 咲起

西荻窪yoga+rusiedutton mallikaさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ