『恋愛・パートナーシップに効かせるマインドフルネス』終了 | 西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカ
2019-02-11 11:24:00

『恋愛・パートナーシップに効かせるマインドフルネス』終了

テーマ:イベント
西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです

本日2月10日『恋愛・パートナーシップに効かせるマインドフルネス』講座を行いました

絵美先生の分かりやすいお話と
皆さんご自分の感じたことも言葉で伝えて下さる☆とても良い時間となりました


ペアワークを通して
自分の思考や相手の心を感じてみたり


お互いにやさしさを感じるマッサージをしてみたり


体をほぐし、体を使いその感覚を味わってみたり


(瞑想の時は、ただ静かに感じてほしかったので、敢えて写真は取らずに)

最後は、シンギングボウルの音瞑想
倍音の中、身を任せて頂きました


皆さんこの笑顔


本当に皆さん熱心で、質問も飛び交い
マインドフルネス瞑想がどんどん浸透してきて嬉しいです

次回は、3月10日(日)
14:30~16:30
『職場の人間関係に活かすマインドフルネス』

マインドフルネスって何?という方もぜひ、とても分かりやすい講座です

ご予約・お問い合わせ
担当 咲起

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