『リストラティブ・ヨガ』WS開催 | 西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカ
2019-01-09 22:10:00

『リストラティブ・ヨガ』WS開催

テーマ:イベント
西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです

好評の『リストラティブ・ヨガ』のワークショップです

時間をかけてゆったり向き合う時間をつくりました


2019年
1回目 2月23日(土)
2回目 3月23日(土)
間 14:00~15:30(90分)
講師 カナ
料金 3,000円
理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者であるジュディス・ラサターによって考案されたヨガ。深い休息感を得るために、時には補助のプロップスを使いながら「快適な姿勢」をとり長い時間をかけて心身にその感覚をしみ込ませ、身体が緩む感覚を味わうアプローチです。リストラティブとはRestore = 活力を回復させる(更に言えば、失くしてしまったエネルギーを取り戻す)という意味があり、ストレスにさらされた身体と心を元の健康な状態に導くために忙しい現代人には特におすすめです。
※当日キャンセルは、キャンセルポリシーが発生します
yoga+rusiedutton mallika
担当 咲起

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