皆様、こんにちは~ラブラブ

 

現在のサロンの湿度45℃、温度は25℃・・・

 

青葉台のお天気は・・・

雲は多いですがところどころ青い空が覗いていますラブラブ

 

 

アメブロさんより3年前の今日の記事はこんな記事を書いていますよとお知らせがあったので3年前のブログを読んでみました。

 

 

 

テーマは「腰の痛みを和らげる仕組みがある!?」

 

ご興味のある方は3年前ですが是非読んで頂けましたら嬉しいですラブラブ

 

 

偶然に数日前に参加したセミナーも骨、姿勢、腰痛に関する講義でしたよ音譜

一番は小顔矯正でしたけどね口笛

修了証を持って若い受講生たちと・・・記念写真・・・アップ

 

鍼灸師、柔道整復師の資格を持った先生で6年前に立ち上げて今では全国展開しているとのことです叫び

 

何と御年41歳叫び叫び

 

息子より若い先生ですがしっかりした理論をお持ちで内容の濃いセミナーでした。

 

現在はどのセミナーに参加しても全て私より若い先生方ですが、

良く勉強していらして知識も、情報もお持ちですね。

 

時にはがっかりする方もいますが・・・あせる

それもこちらの受け止め方で立派な講義となりますゲラゲラふふふ

ゲラゲラ

 

 

 

エステティシャンという仕事柄前倒し姿勢や今もそうですがPC,或いはスマホ、ipadをよく使います。

 

御年72歳の私でも相変わらず腰痛は無いのですが1年に数回重く?感じる時はあります笑い泣き

 

でも私は自分の独自な呼吸法&思考で治してしまうんですよラブ叫び

 

だから整体、マッサージ系は全く行ったことはありません。

 

 

その3年前の記事によると・・・

 

慢性腰痛のある人の9割以上が日常の生活に、

また5割以上が趣味や週末・休日の外出に

支障があることが判明した。

さらに3人に1人が腰痛により
「仕事を辞めたい」と思ったことがあるという。

腰痛が患者のQOL(生活の質)に

大きな影響を及ぼしていることが明らかとなった。

 

ストレス、うつ、不安などを長期間感じていると、

脳でドーパミンが放出されにくくなって、

腰痛が長引いたり、わずかな痛みでも強く感じたりするようになる

 

要する関係が無いように思われる腰痛も

ストレス、鬱、不安等を長く感じていると影響があるということですね。

 

 

長い人生、腰痛もなく元気で過ごせたのはやはり呼吸法と思考かもですね・・・

アプリで遊んでみました~音譜アップ

 

QOLは健康美肌に繋がります

 

現在のところQOLは良いようです!!ラブラブ

 

 

 

 

 

皆様、こんにちは~ラブラブ

 

サロンの湿度60%、温度26℃

お肌の喜ぶ数値ですね。

 

最後までお読みいただけましたら嬉しいですラブ

 

 

 

 

今日はキャンペーンの最後の日でした。

 

6時30分のご予約のお客様からお仕事が終わらず

 

キャンセルとのラインが届き、今ブログを書くことが出来ます口笛

 

A様、お仕事頑張って下さいね!!

来月ご予約お待ちしております。

 

 

それでは今日は

お化粧品は皮膚に入っていかない皮膚の真実を

お話ししましょう!!

 

身体の一番外側にある皮膚は角質層と言って

皮脂腺から出た皮脂膜に覆われ弱酸性に保たれています。

 

この弱酸性であることがとても大切なんですね・・・

 

参考までに・・・

酸性とアルカリを数値で表すと0~14で表し、

弱酸性のPH(ペーハー)は3~6です。

 

この弱酸性である皮脂膜は菌の増殖を抑えたり、

体内の水分の蒸発を防いだり、

外部からの水分吸収や刺激から皮膚を保護する

バリア機能として重要な役目をしています。

 

下記の図の様にこの角質層のバリア機能によって水分を含む

諸々の成分は実は皮膚に浸透しません。

 

皮膚の真実

 

ドキドキ皮膚は汗や皮脂の排泄器官

ドキドキ皮膚は物質の浸透はしない

ドキドキ皮膚は水分を浸透させない

ドキドキ皮膚は体内の水分を放出しない

 

 

 

 

皮膚に浸透したら大変です笑い泣き

お風呂に入っても

プールや海水浴ででも水ぶくれ状態です。

 

細菌、ウイルスなども皮膚から浸透することになりますから

もし角質層にバリア機能が無かったら大変なことになりますね

 

      

角質層を潤す(保湿)だけでも健康美肌は得られます。

 

勿論身体を温めたり適度な運動、睡眠あってのことですが・・・ドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様、こんにちはラブラブ

 

私のブログにお越し頂いて有難うございます。

 

令和3回目のブログになりました。

 

毎日アップをと、心掛けてはいるのですが...あせる

 

さて今日は

 

4日前に手首に火傷してしまったお話をしましょう

 

何でもないつまらないお話かもしれませんが

お付き合い頂けたら嬉しいですラブラブ

 

 

 

私にも加齢とともに起きる爪の縦ジワは洩れなく現れていました爆  笑

 

最近、表面が白くなってきたので色々調べたら鉄分不足とのことでしたガーン

 

普段から料理をするときには鉄玉を入れたり、ほうれん草等野菜でも鉄分も摂取できていると自負していましたが...

 

そこで以前はつまみに良く作っていたニンニクレバー炒めを作ることにしました。

 

レシピ・・・というほどではありませんが最後に書きますね。

 

そのにんにくレバーをフライパンで炒めていた途中に縁に手首が触れ!い・た・た!です笑い泣き

 

この画像は3日目・・・

一瞬でしたがかなり痛く画像を撮る余裕はなく3日目に

ブログに書こうと夫に撮ってもらいました爆  笑

 

3日目にしては速い改善です。

 

ルルドのしずくを付け続けただけなんですけどねドキドキ

 

 

傷の改善には実は潤い・保湿が重要です。

 

 

 

 

それでは簡単レシピです・・・口笛

 

分量はお好みで大丈夫・・・

 

鶏レバー、豚レバー、牛レバーの中で豚レバーが一番多く鉄分が入っていたので豚にしました。

 

カットされたものは少し割高ですのでブロック買いにしましたゲラゲラ

 

①自分でスライスし牛乳で洗います(臭い取り)

 

②フライパンをオリーブオイルで温めたら、スライスしたニンニクを多めに炒めます。

 

③そこにざるで牛乳をきってい豚レバーを入れ炒め、豚レバーの中の赤みが残っている間にたっぷりの生姜を入れます。

 

④最後にネギのみじん切りを加えれば最高ですがなくても美味しいです。

 

味付けは醤油のみです。

 

我が家は二人だけの生活ですので少しラー油を入れます。

 

お酒のつまみでなく普段小腹がすいた時の、作り置き用ですので少し味付けは濃いかもです笑い泣き

 

 

 

皆様、こんにちはラブ

今の室温・・・25℃

   湿度・・・55%

身体&お肌にまずまず良好ドキドキ

 

さて、今日は彼岸の中日...

 

昨日の日曜日サロンから持ってきた資料を片付けながら

お萩を作りました。

(私の40個分は写すのを忘れインターネットから拝借しましたあせる

 

私のお萩つくりのレシピ

 

お萩40個分

 

もち米5合

小豆500g

きび糖500g

お塩小さじ二分の一

黄な粉適量

 

小豆をザルでさっと洗います。

大きめのお鍋に小豆が隠れるほど水を入れます。

ひと煮立ちしたらそのお湯を捨てます。

数回、差し水しながら小豆を指でつまんで潰れたらきび糖を加えます。

焦げない様に良く練ります。

お塩を加え良く練ったらつぶあん作り終了。

 

炊き上がったもち米をすりこ木で少しつぶす。

俵型に握る

乾いた清潔な日本手ぬぐいを手ひらに広げ、

分量のアンを乗せ俵型のもち米を優しく包む

 

つぶあんお萩30個

黄な粉お萩10個

完成!!

 

夜9時・・・

出来立てのお萩を夫の運転で孫達に届けて

祖父母のお勤め終了ドキドキ

 

今朝、上は高2下は小3の孫達から

「美味しかった!」「また作って下さい!」のラインの嵐!!ラブラブ

 

近くに住んでいてもそれぞれ忙しく、中々合えない孫達に

祖父母の健在をアピールできました。

 

久しぶりのお萩つくり…楽しかった~~音譜

 

豆知識

今年のお彼岸

彼岸入り…・9月20日

中日(秋分の日)…9月23日

彼岸明け…9月26日

皆様、こんにちは〜〜ラブラブ

 
3年振りの投稿ですびっくり
 
色々お世話になっている方から(ルルドのしずく」の為にアメブロ再開を促されました。
 
勢いよくはい!とお返事をしてからしばらく経ちました💦
 
忙しいから...とか、資料を見直してから...とか
色々理由を探して...💦😅
 
そんな内容を本日ご来店のT様にお話ししたら
 
T様...
「先生!功遅は拙速に如かず(こうちはせっそくにしかず)です!
私...
な、何ですか?こうちはせっそくにしかず...なんて?
(恥ずかしいですが知りませんでした😰)
 
T様...

仕事の出来が良くても遅いのは、出来がまずくても速いのに及ばない...の意味です...

 

私...

😰😰😰😅😅😅

 

 

そうだ!出来がどんな風になるか分からないけど、

取り敢えず着手して見よう‼️

 

動けば何かが変わるかも...

 

取り敢えず3年振りのアメブロの管理画面に

入って見ました!

 

う〜〜ん💦ちょっと分からない所もありますが..,

 

「功遅は拙速にしかず」‼️

 

結果は分かりませんがこの言葉を肝に命じて

又続けて見ようと思います!

 

継続は力なり!ですものね〜〜

 

 

皆様又宜しくお願い致します🤲🙏🙇‍♀️