◆自分がちっぽけで情けなくて信用できない時の対処方法 | ハッピーナビゲーター・心屋塾認定講師・カウンセラー 弓明子(ゆみあきこ)

ハッピーナビゲーター・心屋塾認定講師・カウンセラー 弓明子(ゆみあきこ)

あなたはダイヤモンドの原石です。
世界にたったひとつの輝きと形を持った原石です。
それは絶対に揺るがない真実です。

あなた本来の本質の輝きでこれからの毎日を生きていきましょう。


テーマ:

昨夜のスーパームーンの月蝕、見ましたか?


私は玄関前の−4度の寒空の下、金色が光度を落として赤く輝くのをうっとりと眺めていました、、、


が、寒さに負けて速攻で家に戻りました(笑)




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「スーパー・ブルー・ブラッドムーン」皆既月食各地で-朝日新聞デジタルより

スカイツリーと月の満ち欠けの写真があって見応えありますよ。




今は雪が降り積もっています、こんばんは。ハッピーナビゲーター・心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。





 なんだか自分のことが、すごくちっぽけで、情けなくて、全然信用できない時ってありませんか?



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そういう時は、自分への褒め言葉と、あるものへの感謝が足りなくなって、心のエネルギーが、ガス欠を起こしているサインです。



足りない方ばかりに目が行って、

自分へのダメ出しが加速してしますので、

そんな時はギュッと抱きしめたり、

身体を優しく撫ぜたりして、いたわってみてくださいね。



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そして、今この情けないしょうもないと感じている自分を目一杯褒めてみてください。



例えば、


大好きだよ

よくがんばったね。

愛してる

誰より大切だよ

そのままでいいよ



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誰より一緒にいる自分自身に、ありのままの自分を愛して認められたら、あなたにとってのこの世の中は、安心と信頼で包まれていきます。


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自家発電の心のエネルギーは、いつでも供給できるから枯れません。どうか、習慣にしてみてくださいね。


あなたには、あなたが気づいていないだけで、たくさんの応援団がついています。





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