本日、17回目のジムでした。
ジム内容はいつもの内容なので省略。
ただ…、体力が付いてきたようだし、腰から上の運動はしているけど、下半身が手つかずだから、そこも少し強化していきましょう！と、指導が入りました。
なので、ランニングマシーンの負荷が少しアップ。速度も上げて、傾斜も少し上げました。
家でスクワットをするのもおすすめされました。
え〜〜、めんど……ぅ。
お陰で？終わったあとはフラフラしてました。
次回は、簡易血液検査。
そう言えば、問診の時に、薬の副作用はどうかと聞かれました。これと言って問題は無いと思っていましたが、どうやらお腹が緩くなる事があるので、そこを心配されました。
えぇ？！
便秘気味で、5日ぐらいは来ないのが、ほぼ毎日になったから、どうしたのかと思っていたら、薬の副作用だと！私的にはラッキーで、喜ばしいのてすが、どうやら、一過性らしい。また便秘気味に戻ってしまうのだろうか？
