こんにちは、RUPISUです。
今日は久しぶりに淀川市民マラソンのハーフを走ってきました。
5日ほど前にスピード走をしたときに痛めた左足に違和感が
残るものの、とりあえず走れる感じ、無理のないように走ることに。
朝8時出発で会場に到着してみると大勢のランナーさんや
スタッフの皆さん、応援の皆さんでごった返しておりました。
大会の参加人数も以前とは桁違いに増え、そのぶん会場運営
も工夫されていて、よくなったと思います。
さて、ハーフスタートは9時。 1時間ほど時間があったので
うろちょろ、誰かいないかな～^^; 見つからない！！
ならば、着替えて、ピカチュウかぶって。。アップ走。
けっきょく誰とも会えずにスタート位置まで。
そしてスタート♪
日差しが終始有り、ピカチュウのソーラーファンがかなり役立ちました。
序盤流れに任せて走り、キロ４分４０秒くらいで走っていると痛めた
部分がピクピクしだしたのでペースダウン、キロ５分くらいでずっと
走りました。
応援に駆けつけてくれたキョンちゃん発見！
帰りにはカエルになってました^^;
そして、ハーフを折り返して、きんぎょさん、そして伴走をしている
エンドルさんとすれ違い♪
終盤、足裏に水ぶくれの感じ・・・いててて^^;
足裏テーピング忘れてた～(@_@)
ちょっとこれでまたペースダウン^^;
そんなこんなで、あまり気持ちにも余裕もなくゴール♪
１時間４６分くらい。
結果、キロ５分ペース走といったところでした。
緑の上で一休みすると心地よく・・・ポカポカ♪
右脚の痛みの方は大丈夫でした。
ラン練習再開後2ヶ月くらいでやっと玄関付近まで帰ってきた感じ。
もう少しじっくり練習しないとまた故障しそう^^;
着替えて、表彰台の方へ行ってみると、きんぎょさん発見！
少しお話して、やっぱり暑かったみたいで苦戦なさったもようでした。
それから、いろいろ写真を撮っていると妻から電話・・
「はよかえってこい」・・・と^^;
ゆっくりしたかったのですが、帰途につきました。
さて、次は瀬戸内海タートルフルマラソン。
ロングを入れれば、サブフォーギリギリ行けそうな感じ。
目標は来年３月の１００kmウルトラマラソン。
まだまだ完走は無理ですね^^;
がんばろっと♪
応援していただいた皆さま、スタッフ参加でお疲れの皆様。
ありがとうございました～m(_/_)m
また来年もハーフ走ろっと♪
それでは～♪