2009年12月のブログ|RUPISUのエコ&Jog日記☆彡
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RUPISUのエコ&Jog日記☆彡
RUPISUこと白岩和也の省エネ実践アドバイザーとしての生活、健康維持のためのジョギング・日記・時事・YouTube動画・その他、様々な内容で書きたいと思います。
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2009年12月の記事(47件)
手打ち年越しそば~・・ヽ(^。^)ノ
毎日エコ風呂でポッカポカ♪ヽ(^。^)ノ
冬のエコ移動はジョギング~♪(本日20km)
こんな時に何で・・・靴が故障・・・orz....
突然の訃報・・それでもエコ!エコ!エコ!
来年の目標はやっぱりサブ3.5♪
オリーブ茶とケーキと悩み♪
お日様で来客接待♪+ピーマン越冬♪
娘と4km親子ジョギング♪
加古川マラソン(反省点)
娘とジョギング合計16km♪ヽ(^。^)ノ
我が家のクリスマス♪
秘密トレーニングと環境負荷(実験報告)
加古川マラソン♪(レース)
加古川マラソン♪(忘年会)
加古川マラソン・・速報
いかん・・長女が吐いた・・ノロ?
気分は加古川マラソンへ!・・追伸
8kmタイムトライアル(@_@)
自作エコ給湯器..凍る(T_T)
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