自分の力を最大限に発揮することのできる、体の使い方やフォームを紹介。マラソンにおいて大切な誰にでもできる体幹トレーニングやメンタルトレーニング、栄養学についても書いていきます。あなたのマラソン完走タイムを確実に縮めることができます。
2017