お正月気分もすっかり薄れ、すでにいつもと変わらぬ日々。
運動不足気味、食べすぎ飲みすぎで、ちょっとボヨ~ンとしたお腹。
ああ…
元に戻すのが大変になってきたお年頃。
かろうじてスクワットだけは続けているけど、そんなんじゃ追いつかないよね。
さむ~い朝に朝陽を浴びながら
ぬくぬくとしたお部屋で飲むスムージー
いつもと変わらぬ日々のまずは第一歩。
体の中から整えて
3月にはぺちゃんこのお腹でラウンドしよう!
リンゴ、バナナ、キーウィ、水菜、きな粉、豆乳を投入。
うまい!