ダイエットグッズ…☆

今日も、暑かった～びっくり

私もバテてますが
動物もバテてます…

残暑、もうちょっと!!なハズ汗 頑張れ～汗


お客様より
カメさん、にんじん頂きましたかめ

今日は、早々帰れたので
ジムどうしよっかな～と思ったんだけど。
行きたいところはイロイロあるけれど。。。

結局、決められず。
行くの、やーめた!!

そのまま、ふらり木更津のアウトレットへGO～ダッシュ
 

もう１９時くらい。
お客さんさすがに少ない！！

特に欲しいものがあったわけでもないんだけど。
なんだかんだ、買っちゃいましたpeace

無駄使いな気がするーーー汗

どーでもいいGOODSの紹介になりますので
興味のある方だけどーぞhi*

エステに通い、ちょっとイロイロ興味を持っているので
いろんな物が欲しくなっちゃうんだよね～うずまき

アウトレットコスメにて。

 

部分痩せ用の燃焼系と
スッキリさせる薬用のスプレー。

どっちも￥1,000以下
効果あるのかは分からないけど。。。
エステで紹介された５万するジェルよりは、試しやすいかな汗

プラザにて。
ん？
アウトレット価格なのか、通常価格なのか？
わかんないけど笑

 

EMSの機械
エステの３０万の機械に比べたら、安すぎ。
￥1,800
肩こりひどいので、使い捨て、と思って試してみることに。
→安いわりにパワーあります。
ただ、くっつき悪く、すぐ落ちます。
まぁそんなもんかなぁ～しずく


同じく、肩こりひどいので
ストレッチポールでも買おうかと思ってたとこに
コレ。
 
DVD付きで￥1,800
まぁ試してみる！！！


最後、クッション。
 
興味本位笑
PC使う時の部屋用にするか
車の長距離運転の時に使ってみるか
何かしら、ラクになればいいかな～きらきら

てな感じで。
一気に色々追加されました～キラキラ

前にも紹介したと思いますが
（覚えてる人がいるかはわかんないけど。）
すでに、うちにはダイエット器具？がいろいろと揃ってるのですが
まぁ～使ってないよね汗
 
・ステッパー
・レッグマシーン
・ロデオボーイ
・レッグサウナ

たぶん、頑張る気があるのは今のうちだけなので
何かとやる気になってるうちに、使うようにしよーっと笑

今夜のグリーン？スムージーは
マンゴー・イチゴ・バナナ・小松菜

 
私の場合、まだ葉っぱの味に慣れなくて
たぶん、果物：野菜＝８：２くらいで果物の方を多くしてるので
全然緑じゃない…
特に今回は茶色だなぁ…(^^ゞ

なんだか携帯の調子が悪く、
充電してもしてもバッテリーなしで起動できません。

さっきまで、PCも、WIFIなのですが
全然ネットにつながってくれず

何も出来ず～でしたあせ
とりあえずPCの方が復活!

携帯は時間かかりそう～…
もし連絡してる人がいたら、お返事明日になるかもです

それにしても。なんだろう？
肩こりヒドイ!!
気持ち悪くなるくらい…

出来るとこまで自分でセルフケア頑張ってみますが。
どっかいい整体ないかな～

月曜NAS新川崎

今朝のグリーンスムージーは
モロヘイヤ・リンゴ・バナナ・水きらきら！！

昨日のモロヘイヤ・梨・バナナの方が甘かったかな～にゃ


今日もお昼からエステ～きらきら

昨晩＆今朝のスムージーの効果か
土日に食べ過ぎたわりに、ギリギリ体重keepできてました!!

ただ、やっぱり体脂肪がふえてましたけど。
ばれてる(笑)

ってことでー。
本日も、ガッツリビックリ

インナーマッスル鍛えられて来ましたえへへ…
ダメだねー・・・

平均まで行きません。
今日は無理やり頑張って4.5
これで、会話不能なくらいキツイです。
普通の人がスタート６ってホントかしら…
弱すぎですダッシュ

下半身プログラムなので、いつもは脚のマッサージなのですが
今日はなぜか全身やってくれましたあげ

触られると、自分でもどこが凝ってるのかよく分かります・・・
ゴリゴリ…
肩も腰も最近やばいんですよねー
整体に行きたいと本気で悩み中。。。

全身マッサージ＆パックされて
いつもに増して、大量発汗!!!

だいぶすっきり～クマ

コース２度目にして
次の勧誘がありました。

ホームエステ（３０万する機械）や
ジェル関係
ポイント制での追加オプションの案内。

気にはなるけど、まずお金が全然足りないし
千葉まで、このまま毎回通うのも大変だし
続く自信がないので…
お断りさせていただきました汗

毎回せっかく千葉のパルコまで行ってるのに
いつも時間なくて他の店舗見て回れない・・・
いろいろ入ってるのにな～

西友で食糧だけ買って

帰りにカワチでもVAAMや豆乳を箱買いして

いろいろ意識すると、買うお菓子やジュースも変化しますね笑
今までチョコとかクッキーばっかりだったのに。


ライチ好きなので、このジュースは気に入った!!
でも他で売ってるの見たことなーい・・・ブー子

うちに帰ったら、もう１７時くらい。
あれやこれやと片付けて
グッタリ。

と、夕食食べてからジムへ、と思ったのですが
なんだかお腹の調子がおかしく。

結局、胃も何も受け付けず。
野菜なら食べれるかと思って野菜ざく切り、
ドレッシングかけてみるも１口でもう無理。。。

バナナ食べてみるも、半分も食べれない。。。

なんだ、なんだ？？？

どうなるか不安でしたが、
superMonday、行かないわけにはいかないっ！ﾊｰﾄ☆

行っちゃいました～スマイル

忘れ物してUターンしたのでギリギリの到着でしたが。
間に合った～peace

なんか、ものすごく疲れていてダルかったし
お腹も怪しいし、食べてないし、、、
不安いっぱいでスタートしたユーバウンド。

・・・１曲目で、そんなのすでに忘れちゃってました(笑)
楽しい～！！

今日は声出ししないって言った誰かさんも、
バッチリ盛り上げてくれていましたしねhi*
汗、ダラダラーーー。
懐かしいバックナンバーもありオンプ


続いてファイドウ。
今日は、前列の右端に陣取りうずまき

でも。
そこの位置に私がいるとおかしいらしい笑

基本、私、右か左の端っこですけどねー。

イオンFDは左端
若葉台はFDは右端、UBやXは左端
PAWは左端
イオン南FDは、第１スタジオは右端、第２スタジオは左端

新川崎だけ、センター狙い笑
もしくはUBは右端、FDは左寄りあしあと

なんでしょうね。
無意識に、扉に近いところへ行く感じ？？

昔から、貧血もちで、体も弱かったし。
朝礼にしても集会にしても練習にしても
途中で抜ける、っていうのがよくあったから。
レッスンも、何かあっても途中で抜けやすいように、かな。

新川崎のスタジオは
出入り口が２個あるのでね。どっちでもOKキラキラ*

でっ
右端でやったファイドウですが。

なんと１～３曲目が全部ナンバー２９
懐かしいぃ～～～

先週、金曜イオンのファイドウが
２９－１０で終わったところに
今日は２９－１から始まった♪

もーね。
疲れてたし、端っこだからちょっと抑え気味にやろうと思ったのに。

バックナンバーでテンションUPあげ
そのあとも、28-4
現行５＆６、
最後は３５－８Everybody Dance Nowおんぷ

楽しかった～～～嬉しい

社員パーティお休みしたかいがありますキラキラ
そう、今日は無料でジンギスカンが食べれた日(笑)

でもでも私の中では
無料ジンギスカン　＜　村山さんレッスン

なので、
上司公認で、お休みです笑

行ってよかった～sei
村山さん、そして、参加された皆さん、お疲れ様でした!!!


帰ってきて
まだ、食欲がないので。

豆乳＋バナナ＋プロテインチョコ味
＝バナナチョコ
な、飲み物完成キラキラ
これなら飲める!!


さっさと洗濯物干して寝ましょーおやすみ

今日のジムでのいただきもの。
みなさんスイマセン。
ありがとうございます嬉しい

夜の動物お散歩

みんなのFacebook更新見てると、関西ネタ多数。
絆パーティーいいなぁ！！！

いつか大阪、行ってみたい*星

さてさて、マザー牧場は今日も、明日も、花火ですうずまき
夜間営業の時は、
動物の展示は通常通り17時までで
夜に牧場来ても、動物って見れないんですが。
今日は、課長のご希望により。

17時すぎから、お散歩することに。

お迎えに、もうシャッターを閉めた畜舎へ。
ジャージーが、こんな時間になに？？みたいな顔して見てた(笑)

はーい、カメさん、お出かけですよ～かめ
扉あけたら、自分で出てきます。







動くスピード早いので
加工しなくてもスピード感たっぷりダッシュ って、ただぶれてるだけ？笑

カメのまわりには、すぐにお客さんが集まって来ます！！


近くでもう１種、同じく羊さんがお散歩してたのですが

子供達は、羊よりカメですね。
なんででしょう？
特に、男の子には大人気。
恐竜みたいだからかな？


歩くスピードも速く
なぜか、いつも歩く方向も決まっていて

今日もまきばゲートまで歩きました。
台車を持ってきて、強制的に連れて帰る
↓
離す
↓
また同じ方向へ
↓
回収
↓
・・・の繰り返し。

２５キロの巨体
何度も運ぶの、１人じゃ大変です汗

羊やヤギみたいに
リードつけて、こっちだよ～って引っ張れればラクなんだけどね汗



今日は朝７時から、羊さん達の駆虫のため早出でお仕事でした。
６００頭の羊、＋ヤギとアルパカも１頭１頭、捕まえて薬付けます。

犬や猫のフロントラインみたいなやつです。

普段ウサギとか小さめな動物ばっかりなので
力の強い羊相手は疲れます。
朝から重労働汗☆

そして花火警備のため、２１時まで仕事。
１４時間も会社にいる～笑

さすがに４時間睡眠だったし、グッタリです。
でも、ついつい２４時間テレビ見ちゃうんだな汗
いつ寝よう？

休みまで、あと１日!
頑張ろーーーhi*

金曜イオン

今日も、暑かった～!!!



。。。モルさんコワイ(笑)

でも、水飲む時、みんなこうなんです。
上向かないと、うまく飲めないのかな？

今日のうさぎイロイロ～嬉しい


ケヅメさん。
畜舎に緑のカーテン作ってるヘチマ
立派に育ったので、どーぞ。

いっただっきまーす!

はい、私。
ゴーヤだと思ってあげました。
上司に、それヘチマや、と言われるまで気づかず笑

確かに繊維いっぱい!!
ゴーヤってもっとゴツゴツしてたかもっ!
カメさんお腹の大掃除～
ってことで・・・汗



金曜の夜は、おゆみ野イオン！！

水曜の、ファクターで・・・
絶賛筋肉痛～な状態でしてパンダ残念

日中、行くの悩んだけど。

普通に仕事終わったし
先週も、先々週も行ってないし
来週も行けないし

行ける時に行かなきゃ!!!
と

ちょっと早めに出発～

ファイドウのレッスンは21:15から。

でもでも
NAS新鎌ヶ谷イベント申込み開始は21:00から。
http://radicalfitnessjapan.jp/nas/tour2012/shinkamagaya.html


とりあえず、早めに着いて着替えて
バッチリ、携帯スタンバイして
ロッカールームで、21時から打ち込み開始～

普段、パソコンからだから、
スマホからだと慣れないせいもあって、超やりずらい…汗

とりあえず、21:02に申込み完了メール受信peace
2分かかっちゃった。
ラデイカルのイベントだったら、完全に出遅れてますな(笑)
とりあえず、一安心キラキラ

家で使ってるパソコンがWIFI接続だから
車に置いといて、それで申込みしようかと本気で考えてましたー(^_^;

今日、仕事帰りにオートバックス行って
シガーソケットから電化製品ようのコンセントが使えるっていうアダプタ？コネクター？
買おうかと店頭でしばらく悩んでたくらいですあせ


３週間ぶりのイオン、イッシーのファイドウは
バックナンバーいっぱい!!
なつかしーキラキラ*
何番かは、すぐ出ないなぁ(笑)

現行ナンバーのMUAY THAI 2、KIKS
後半
３９－６
２４－８　サンダー!!
２７－９　腹筋が筋肉痛なのでキツすぎた(^^ゞ
そして、
２９－１０
一番好きな曲～♪
盛岡ラストナンバーの２９番。

筋肉痛がヤバすぎて
軽～く、動くつもりだったんだけど。
結構しっかり動いて汗かいちゃいましたうずまき

楽しかったーおんぷ

フロントキックと筋コンがとにかくキツかったなぁ～


FFすご(笑)
てか、普段私が筋トレしてないからかな(・・;


帰りに買いものして帰り～家*

昨日、takさんに頂いたプロテインを飲んでみることにhi*

最近、スムージーとか置き換えドリンクの酵素ドリンクとか
ドロドロしたものばっかり飲んでたせいか

すごいサラサラ!!
おいしい!!

いくらでも飲んじゃいそうな感じ～笑

筋肉痛の間は、しっかり飲んでおこーっとオンプ


明日は早出…
７時～２１時まで１４時間お仕事ですうさぎ

なのに、まだ洗濯してる私。
今日も６時半の目覚ましで
２度寝しちゃって起きたら７時すぎ。

明日は５時半起き。
起きれるかなー日の出 汗