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私。
2009.9.1からココで働いてます。
岩手から出てきて、丸３年経っちゃいました。
早いもんですねうさこリボン（ﾊﾟﾎﾟ）

ということで。
2012.9.1・・・牧場勤務４年目スタートですきらきら！！

毎日バタバタ、何かと大忙しで、あっという間笑

そんな今日は、土曜日。
新川崎のジム友さんが、２人。
別々に、それぞれ、ご家族で来場されました嬉しい
ありがとうございます!!
いろいろとご案内させて頂きましたが、楽しめたかな～？

私も７時～２１時で仕事してましたが
朝から来てくれた家族の方は、最後の花火まで居たので
１２時間くらい牧場に居ましたね笑

普段、ジムでご一緒する方々、
それぞれご家族、特にお子さんと一緒だと
なんだか雰囲気違いますよね♪

家族でお出かけ、いいなぁ～*星

花火含め
牧場、満喫できましたでしょうか？？花火 　

楽しかったことは、
ぜひぜひまわりに宣伝してくださいねー(笑)

間近であがる花火。
そして、夏イベントは、明日がラストです。

ただ、、、雨予報、、、傘
どうなることやら、、、汗☆

Birthday　飲み会♪

今日はーーー
牧場の常連さんでもある、おやじくんのバースデイ★
おめでとうございます!!

彼女さんである、なお姉さんからお誘い頂きまして♪
サマーナイトのバックヤードツアーのため
残業で遅れましたが

サプライズ!?バースディ パーティ
in君鶏

大内さんと一緒に参加ー☆


 
 

 

集まったのは、mixi関係の方々２０名ほど。

久しぶりのお酒。
久しぶりのみなさん。

いやいや、楽しすぎる!!!

いっぱい飲んだし
いっぱい食べたし
いっぱいお話したしっっっ☆

終電が２３時前にあるって、どーゆーことーーー(笑)

送ってくれるって方も居たけど
でも明日も早いので、お先に。。。

久々の酔っ払い。
駅から家までも、ハイテンションだけど、意外とフラフラです。

お酒の力ってすごいなぁと感じた本日☆
もう、ダイエットとか関係なし(笑)

また誘ってくださいね!!!
酒飲みなもので～(^^)/

ホント楽しかったです!!
ありがとうございましたー☆

木曜・NAS若葉台～☆

今日は仕事のお休み頂きまして～
木曜に行くトコって言えば、ココしかない☆

NAS若葉台へGOー(^O^)

ナビがいつもと違うルートを示して
ちょっと遠回り・・・でも、２時間くらい。
スムーズに到着☆

あれれ、こっそり来るハズだったのに
なぜか新川崎のメンバーが数名(笑)

寝坊のため、滝澤さんのトップライドは間に合わず～

村井さんのユーバウンドから参戦～♪
１曲目で気づいた!!
タオルがロッカーの中だ～(・・;
ま、どうにかなる、なる(笑)

６０分クラス♪
バックナンバーmix♪
懐かしい曲もあり、腹筋は１個前のナンバーだったので
現行ナンバーの腹筋挑戦には至らず。。。
どういうのなんだろー。

続いてX55
これは４５分クラス。
これは若葉台来た時か、イベントの時くらい…
にしか参加しないので、
現行ナンバーなのかバックナンバーなのか
全然わかんない(笑)
何度ステップ台から落ちそうになったことか(^^ゞ
やっぱ苦手だなーーー。
軽々やってる皆さん、すごっ!


最後に、滝澤さんのファイドウ!
６０クラス～♪
32-1.2から始まり、途中は忘れました(笑)
思い出したら書きます。

スーパーボックスが30-6で
空さんと、コレは声出ししちゃう!!と盛り上がり(^^)/

最後は29-9.10でした♪♪
うわ、しばらくぶりだと出来ないな～
腕立てから始まる曲。
こんなキツかったかな、、、

最近、２９番の曲が出来ること多くて嬉しいー!!

最後の最後に、ファクターの見学をしてっ☆
マスタートレーナーのレッスンですよ～(笑)

若葉台には、なぜか”うんてい”があるので
そこで横一列になってやってました。

見てる分には簡単そうなんだけどなぁ～
実際やるとキツイことは知っている・・・(^_^;

今度また受けに来まーす☆
休みが取れたら、来週(^^)/

帰り道、疲れすぎて運転眠かった～
２時間かからず帰宅!!

まだ１９時。
ちょっとだけ寝る～
・・・つもりが、ガッツリ６時間。

ということで、夜中の更新となりました(^^ゞ

仕事のため、金・土・日とジムお休みです。
花火は今週の土日が最終ー!
やっと、夏が終わる!!(笑)
頑張りましょーかね★

整骨院

今日も、朝は涼しかったのに日中暑すぎ

たまにはモルモット~
逃げるか
隠れるか
お尻しか撮れない(笑)

朝から、というか、昨日から・・・

ホント、肩凝りがヒドくて。

早上がりを検討してたら、それより先に
別のスタッフが背中？腰？を痛めて
動けなくなってしまい。
朝のうちに早退σ(^_^;

私は逆に動いてたほうがラクなので。
普通に仕事。

でも上司に許可もらって
イベント終わりで、早上がり！

牧場から、そのままスマートインターから高速乗って
蘇我まで飛ばし、おゆみ野へ。

一時間かからないくらいで
17時前に、到着☆

事前に連絡しても、繋がらなかったので
強行で行っちゃいました


TOMOさんに紹介してもらい、NASおゆみ野の中にある整骨院
はーとふる整骨院へキラキラ

肩～腰が、、、
って、軽く説明して、あとは任せたっ！！！

触っていろいろわかるもんなんですねー。
自分でも、触られて（押されて）初めて、
そこも痛い!!って知る…汗

全身ダメじゃーん。
あっちもこっちもヒドイヒドイ。

マッサージとか
こーゆーの慣れてないので
変な感じー

でも効くーーー

普通は手で１０分と
電気流すの１０分らしいんだけど

遠くからこのためだけに来たってこともあって
追加、追加～笑

肩より腰がヒドイらしいです。

終わってみて。

すーっかり、腰が軽くなりました嬉しい
あの重たい感じはどこへやらキラキラ*

肩は、まだ若干変な感じがあるかな～？
でも、全然違うっ!!

とっても丁寧な方だしキラキラ

保険適用で安いし!!
高速代足しても、整体行くより全然安いpeace
これなら気軽に行けますね♪

しかもNASにあるので、
今度は角谷さんレッスンついでに行こ～！！
近いから、イオンに行く日に寄って行ってもいいかなあしあと

ちょいちょいお世話になろうかと思いますよろしく

紹介してくれたTOMOさんに感謝感謝ですハート


帰り道～
ちょっと渋滞…
１８時、帰宅ラッシュかな。

帰ってきてから
時間があったので～

うちにあるダイエット器具一通り使ってみた(笑)
汗ダラダラー

で、お風呂。
洗面台の下に、使ってなかったボディショップのスクラブ発見!!
使うしかないっしょにゃ

マッサージがてら全身使ったら
ミニサイズだったから、ほとんど使っちゃったうさぎ

また今度、ボディショップ行ったら買って来ようキラキラ

のんびりしすぎて３０分以上も入ってた汗

ご飯のお誘いが～
ってことで、今日もガストへGO~おんぷ