前回 の続き。
◆11月09日（日）
8:20、福岡マラソン 2025、スタート。
脚の状態としては、疲労はほぼ抜けて 70％ぐらいのコンディション。足の裏の痛みも、そこまでヒドくない。よって、スタートから勝手に脚が動く。5:30 前後で行きたいのに、人の波に流されて、自然とスピードが上がってしまう。
（想定より、はえーよ。）
10キロまでは、ペースを落とすのに一苦労。10キロあたりで、ちょうどいいペースの若者を見つけ、付いていく（ありがとね☆）。15キロまで引っ張ってもらい、次の若手にチェンジ（ありがとね☆）。
18キロぐらいのスライドで、カシスさん 発見！「頑張れー！」と黄色いエールを送る。
折り返した後、別の人に付いていきながら、「もう半分来たし、脚もまだ元気そうなので、行っちゃうか（テヘペロ）。」と思い、ペースを上げる決断をする。
（この辺までは無理してペースを制御してました。）
大したネタも無いまま 後編 へ続く。
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＜ OMO Labo ＞
今回、３年ぶりのフルマラソンで、緊張（もしくは弛緩）していたためか、補給食を忘れるという大失態を冒してしまいました。
「あちゃー↓」
普段も走っている時は、ほとんど何も口にしないので、まぁ、いいか、と思ってはいましたが、やっぱり不安は不安。
でも、せっかく何も持たずに走るのなら、水以外は何も補給せず、どこまで走れるか、「自分の身体を使った人体実験」をしてみることにしました。
とりあえず、18キロまでは、水のみで全く問題なし。少しお腹が減ったぐらいで、身体的にも（多分）正常な範囲内。
残り、24キロ 。
ヒトは、水のみで 42キロ 走り切れるのか。
次号を待て！
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◆11月10日（月）
疲労抜きジョグ。全然、脚が動きませんな。
◆11月11日（火）
引き続き、疲労抜きジョグ。寒いすね。
1111、ゾロ目の日。
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では、また！