最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ブログ(43)アロニア(5)枝豆(7)おくら(4)基礎知識(6)マルベリー(10)いちご(9)ころたん(2)ケガ(1)果樹(2)ピュアホワイト(2)かぼちゃ(4)じゃがいも(5)パスタウリ(10)ストロベリートマト(8)スプラウト(1)人生話(0)ピーマン(6)チンゲン菜(1)にんじん(2)朝顔(3)きゅうり(2)トウモロコシ(1)ブラックベリー(1)レビュー(9)１００日ダイエット(8)デコ(1)トレーニング(43)筋トレ(15)プランター栽培(12)食事(23)月間走行距離(5)トレーニングの記事(43件)本日は走っています苦しいトレーニングをしてきました今日は晴れたので急遽走ることに。本日８キロほど走っています。今日は11キロ走りました書き忘れていましたが、昨日走りました。先週のトレーニング評価久しぶりにＬＳＤをしました。３時間ほど先週のトレーニング評価１０キロの最速記録更新！最速記録更新！先週のトレーニング評価痛みを持ちつつも走ってきました補足：本日の１４キロのラップタイム今走ってき帰宅しましたが、死ぬかと思ったさ。５月１１日のトレーニングは、LSDでした本日のトレーニング今から１時間半ほどトレーニングします！本日のトレーニング現在の体型について（腹筋をわるのって本当に難しい！）<< 前ページ次ページ >>
