頼んだのは、カロリーを考えて並のそばと並のかき揚げ丼だったはずだったのだが
並とは思えない量が出てきました汗
ざるそばはよく外食しますが、並でこの量は過去にないです。
ある意味大盛りということばが相応しい。
食べ過ぎでしたね。
翌朝つまり今朝まで満腹が継続されたので、恒例の朝の体重測定が、プラス0.4となりかなり微妙な結果となりました。
今日はかなり慎重に食べています。
昼はご飯、納豆、味噌汁、チキンハンバーグとタンパク質多めにしています。
今日は足がとてつもなく痛いため走れませんでした。
明日は絶対痛くても走りたいですが、ちぎれそうな痛みで気絶してしまいそうな１日でした。