こちらの商品が届きました。
これはいつも私が朝食にしているプロテインダイエットです。
１食置き換えダイエットと言えば分かりますか？
栄養バランス、味、満腹感、コスト、どれも魅力的です。
何より長く継続出来ないと意味ありませんが、既に１年以上続けています。
それくらい飽きない味ですよ。
甘すぎず、飲みにくいこともなく、手間もほぼないので、重宝しています。
多くの方がいろいろな食品、ダイエット食品を試されています、
実際、私も相当な数を試して今はこれ一つだけに絞られました。
やはり我慢して飲んだり、食べたり、いつも同じ味を食べ続けるのは無理です。
そういう意味ではこれが飽きずにいてますが、味は今のところ３種類あります。
現在掲載しているミルクココア以外に、イチゴミルク、バナナがあります。
いつも定期的に味を変えていますが、意外にバナナ味はすぐにあきたので、イチゴミルクをよく頼むのですが、思いのほか甘いので、毎日は結構厳しく、このココアミルクが一番しっくり来ています。
でもやはり２ヶ月も飲むとあきますので、イチゴミルクを途中ではさむかんじです。
ダイエットに成功したいなら明確な目的意識と、食生活、栄養バランス、運動をやはり取り入れる必要があります。
特に数日だけ食べないで絶食すると当然身体は飢餓状態になりますので、リバウンドへまっしぐらです。
毎日しっかり摂るべき栄養は摂取して、不要なものを避けるのが近道だと言えます。
今日で１８日目ですが、ちょっと減りにくい状態になっています。
昨年と比較してもどうしても私の場合、壁が３回ほどありました。
これを超えると減りだしますが、その壁前後は減りが悪いと言うより減らないって感じです。
現在まさにその壁にあたっている感じがあります。
こういう時にダイエット諦める人が多いのですが、耐えて見せます。
