痛い足をかばいつつ走る日々が続いていますが、今日は久しぶりに10キロをノンストップで完走しました。
更に久しぶりにキロ4分台で２キロ継続して走れました。
かなり久しぶりのことなので、自分でよくやったと褒めているくらいです。
10キロを歩かず走るのも久しぶりですが、タイムも54分台ですからかなり頑張れたのです。
その理由なのですが、痛みがあるから低速という発想をやめ、早く走って着地時間を減らすことで足への負担を減らす作戦を実行したらうまくいったというところです。
やはり慣れない足運びや速度はフォームを乱します。
結果長期的な怪我に発展しているように感じますので、良い選択だったと思います。
ただ、現在走り終えて６時間経過していつものように痛みがあるので、完治していないことは実感しています。
明日は金曜なので走る日ですが、時間が作れないかもしれません。
どうにかしたいとは考えています。