私にとって１００日ダイエットの記録は今も自分の中での誇れる部分だと思っています。
この１０月は昨年１００日ダイエットの最初の頃なので、何をしていたのだろうと思いまして、調べてみました。
結果、ほとんど歩いていました。
走ってもいますが、基本は近くの楽園内をひたすら歩いていたようです。
例えば、昨年１０月７日は、月曜だったらしく、台風の影響を受けて雨も降っていたようです。
そんな中、ひたすら楽園を歩いていたと掲載されています。
そして１０月８日は、火曜日で、夕食を外食にしたために太ったこと、やはり楽園内を歩いて１２０００歩ほど歩いたようです。
当時私は結構体重が重くて、走るのはつらすぎて、故障が簡単だったので、あえてウォーキングをメインにしていました。
１０月９日の内容を見ると、午前午後共にトレーニングに励んでいます。
そして、９日は台風の中無理やり走っていますが、２キロしか雨風のために走れていないようです。
そして当時の私はキロ７分半もかかっていたようです。
相当ゆっくり走っていますね。
午後は、台風が去ったのでウォーキングにいそしんでいます。
つまり、私はこの１０月をウォーキングと、午前午後の２回のトレーニングに励んで痩せようとしていたようです。
今の私は怠惰です。
朝も起きれない
食事もバランスがあまりよくない
筋トレもしっかり出来ていない
などです。
どれも改善できないのは気持ちが弱いからです。
明日こそは改善しながらやらないと１００日ダイエットにならないなーって思っていますよ。