７日は筋トレの日

７日は筋トレしました。

以前から決めている２日おきにやることとして継続しています。

珍しく今日は体調が悪いのか、いつもと同じ重量なのにすごく重く感じました。

最近感じたことがなかった重さだったのでびっくりしました。

やはり始める前に

やるぞ！みたいな気合いを入れていると楽ですが、ぼやっとなんとなく始めると体が準備出来ていなくて今のような感想になるきがします。