昨日は筋トレしています

最近、多忙のためか自分が何日に何をしたか思い出せないことが多々あります。

ですから、日記を日記らしく自分の出来事の記録として掲載します。

筋トレ内容はいつも通りです。

セット数も変わりなしです。