ただ、多忙のため私がトレーニングにまわせる時間はわずか1時間でした。
この間にシャワー浴びたり、身体を冷ましたりストレッチしたりサプリメントでリカバリしたりの時間を含むため、実質走れるのは３０分でした。
火曜日は久しぶりの天気ということもあり、先月末からジャガイモの植付けを延期してきたのをどうしてもいれたいという思いもありまして、時間は30分以内とはしたものの、3キロという距離で今回は走ることにしました。
大体この距離ならキロ５分で走ればわずか１５分でトレーニングが終わってしまうため、あまり走った気分にすらなれない可能性もありましたので、キロ６分以上かけてのビルドアップにしました。
1キロ 6:12
2キロ 6:03
3キロ 4:55
という結果になりました。
8月は本当に走らない日々が続いたので、なかなかキロ５分以内で走るのが難しいところまで体力も、気力も落ちていましたが、少しは走りの勘が戻ってきたような雰囲気だけは味わえた様に感じます。
今月はしっかり走りたい、という思いと痛い所をいい加減なくしたいという思いの二つにいろいろ迷わされます。
アキレス腱の痛みは日常生活にすら大きな支障をきたしていますから、精密検査とはいわないまでも、一度は医療機関に行った方がよいようにも感じる一方で、病院に行く時間があれば、走りたい気もするし、で葛藤があります。
また怪我の程度が悪いとドクターストップになるかもしれないという恐怖心もあったりで余計足が遠のいたりもしています。
明日から雨予想ですが、曇なら走りたいものです。