まだ愚痴ったばかりなのですが、走れました！
急遽、私に自由時間が１時間半できたので、走ることに！
ただ足の痛みは、８割減したとは言え、痛くて歩けない痛みが８割減ですから歩ける程度にはなったという程度なのに、何を血迷ったのか、１０キロをキロ６分程度の速度で走ろう！という目標を立てて出発！
しかーし、現実は甘くはなかったです。
３キロ過ぎからどんどんまた足が痛くなりまして、それを無視して走っていましたが、４キロ過ぎから痛みを我慢するのと体温上昇による脱水でかなり口渇になりました。
結局意識がおかしくなってきたので、終了したのが、５キロという結果に終わりました。
ただそれが結果的によかったのか、痛みはその日はもちろんありましたが、２４時間経過した今は、元に近い状態まで痛みが下がっています。
とはいえ、全く痛くないということはありません。
朝はとくにこわばりのような痛みがアキレス腱にあります。
そして、足の裏の筋が痛い！って感じがやたらとします。
足底筋が弱っているのだと思われます。
もしくは、アーチが下がっているかですけど、過去の状態からアーチではないと思います。
今週はもう走りませんが、来週は月曜、火曜日が走れるチャンスがありますので頑張りたいところですが、痛みがどうなるのかが問題です。