昨日になりましたが走りました。

５．５ｋｍを走ってきました。

３６分１３秒でした。

ジョギング感覚で走っていますが、最後の２キロはほとんど歩いています。

暑くてへばりました。

どうも暑いのは苦手です。

心拍数的には結構安定してはいましたが、暑さでだるくなってくると心拍数も上昇します。

今週もあまり走れない週でした。

来週はどうなるのやら。