私が走り始めたのは、昨年２０１３年９月２５日です。
当日の日記が今もジョグノートに残っています。
５ｋｍを３２分４０秒かけて走っています。
正確には、歩いたり走ったりを繰り返しながら５ｋｍを走りました。
一定ペースで走るということが全く出来なかったこと、息苦しさだけが今も覚えています。
２０１３年９月：１１．５ｋｍ
２０１３年１０月：７５ｋｍ
２０１３年１１月：１４９ｋｍ
２０１３年１２月：１７５ｋｍ
２０１４年１月：１９２．００８ｋｍ
２０１４年２月：１５３．００８ｋｍ
２０１４年３月：１３８．５２８ｋｍ
２０１４年４月：１５９．７７３ｋｍ
２０１４年５月：１１６．３３３ｋｍ
２０１４年６月：１０２．２４７ｋｍ
となっています。
３ヶ月ぶりの更新です。
更新するのをすっかり忘れていました。
ここ３ヶ月のことをまとめて掲載します。
ご覧のように５月から走行距離が減少傾向にあります。
月間走行距離を３・４月で伸ばしすぎた結果、足が故障状態でとても走れない足になってしまいました。
そこで最初は１ヶ月を目安に減らしてみたのですが、変化がほぼなく、痛いものは痛い！
痛みをかばって走るために他に痛い所が出来るという始末。
更に６月はそれら全てが治ればいいなーって願いだけで距離を減らしましたが、空しくも根本的な解決はされないまま７月になりました。
そして気づけば、７月１６日と本日半ばを過ぎまして、現在３９．４キロしかまだ走っていません。
この効果が少しだけありまして、足の痛みは随分ましなレベルまでは下がりましたが、たとえるなら、
足の裏から足首特にアキレス腱にかけて、太い木の杭がささっている感じの痛みが常時２４時間あったのが、６月です。
気が狂いそうな感じの痛みがずーっと続いていました！
それが、現在は、走り終えた後はまだいいのですが、走り終えて体が冷えてきてから朝にかけての痛みが足に常にローキックをされているような痛みがあります。
鈍痛って言えばいいですかね。
鈍い痛みです。
重いような刺す痛みではなく、しくしく痛む感じは腹痛とかと似ているように感じますが、それの足バージョンです。
場所は特に変化はなく、足の裏から足首のアキレス腱側です。
これ治っていかないと大会シーズンに困るだろうなーって思っています。
