先週のトレーニング評価

これが先週のトレーニングに対するポラールの評価です。

無理して走ったつもりはあまりないのですが、ゾーン３がかなり多いので嫌味を言われています。

実際、足がおかしくなっていますのでハードだったのかもしれません。

今週は早速昨日ゾーン２を中心にしました。

今日は足が全く治っていかないので、お休みとします。

明日はどうかなー

木曜日以降は週間天気予報では雨なので、分かりません。

ちょっと休息を入れますね～