ブログネタ：マラソンは最高で何キロ走ったことある？
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マラソン大会として走ったのは、今年の３月２日のハーフマラソン大会が２１．１キロが最長ですが、個人的にトレーニングとしては２５キロというのが最長記録です。
走るって遅く走れば長く走れるとよく聞くけど実際にはそうでもない。
走れば分かることですが、確かに苦しくない速度があるので、走り始めはこれならいくらでも走れるぞ！って思うのですが、段々と疲れるものです。
１０キロまでは結構簡単に過ぎますが、２０キロを超えると劇的に疲れるかと思います。
汗はもちろん出ますし、息が乱れるわけでもないのですが、とにかく身体がだるいって感じます。
それはスタミナ切れなのですが、途中で補給をしながら休み休み走っていいのなら、１日２４時間をフルに走ることも可能だと思いますが、実際には多くの人が仕事があったり、家族サービスがあったり距離に無関係に時間に追われます。
早く走れば、その時間を有意義に使えそうですが、速度アップはスタミナの消費を早めるだけです。
ですから、私も２５キロを約３時間で走ったことは何度かありますが、６時間あるからといって、５０キロ走れるかというとそうではないと思います。
３時間走って、１時間休憩して、また３時間走るなら可能かもしれませんが、結構体力以外にもいろいろな制約がないのが条件だと思います。
長く走れるというのが必ずしも休憩しないこと、立ち止まらないこと、歩かないこと、だとするのなら、やはり２５キロと言うのが私の最大距離です。
途中でトイレ休憩したりするのを完走っていうのか、っていつも論議されています。
休憩込みならある程度走れるものですが、休憩なしだと走れる距離ってかなりシビアだと思います。
だからこそ、マラソンとして走った距離が有名なウルトラマラソンの１００キロ経験者だからといって、休憩はあるのは知っているのでそれを完走か、というと答えは灰色だと思います。
休憩なし、補給なし、歩きなし、という条件でどこまで走れるのか、私もその記録の平均をしりたいものです。
よくある信号で止まったというのもある意味、止まっているのでこれも連続では走っていないと思います。
トラックみたいな競技場をずっと回り続けることが一番出来そうな条件だとは思いますが、飽きるんですよねー同じところばかりっていうのは。
止まらず、走るをする価値は分かりませんが、長く動けるというのはスタミナ強化に限らず、精神的にも強化出来るので無理しない程度でする価値はあるだろうなって思います。