昨日は、５キロを走りました。
当初の予定では、１０キロ走って後は歩くつもりだったのですが、３キロ地点より段々と足が痛くなりまして、もう駄目って思ったので、５キロでやめました。
その代わり、５キロしか走らないと決めてからは全力で走りました。
心拍数もあまり気にしていません。
ですから、記録は５キロまでがかなり高い心拍数のところ。
あとは、くだっていて、たまに高くなるのは、また走ってみたけどやはり足が痛い！って思って、また歩いての繰り返しです。
ですが、基本は歩くことにしました。
それくらい痛かったのです。
何処がかっていいますと、いつもの左足の付け根です。
この痛みと戦うのはかなり苦になっていますので、早めに切り上げています。
今日も本当は走らず歩く予定でしたが、家族のために時間をつぶされましたのでもう歩く時間ないので、諦めて日記書いています。
もうすぐ仕事にまた行きます。
