8月のRUN&CLEAN実施報告 | RunGirl★Blog

8月のRUN&CLEAN実施報告

今年5月からスタートさせた「RunGirl for GIRLS」。

毎月1回「RUN&CLEAN」をテーマに

約5kmのランニングと、1〜2kmのプロギング(ゴミ拾い+ジョギング)をしながら

渋谷〜青山エリアを走っています!走る人

8月24日(土)に実施したアクティビティの様子をご紹介します。


集合は午前10時。
公園で軽くウォーミングアップをしたあと、、、

 


最初は“RUN”。

この日は渋谷を出発してキャットストリートや表参道のメインストリート、

根津美術館から青山墓地のほうまでをみんなで走りました!

まだお店がオープンする前の表参道を走るのは気持ちがいいですよ〜ウインク

 

 

 

そして人通りが多くゴミの目立つ246沿いを

1.5kmほどplogging(プロギング)しながら渋谷へ戻ります。

 

ゴミ拾いとジョギングを組み合わせたスウェーデン生まれのploggingは

身体だけでなく心も喜ぶアクションとして、いま世界中のランナーに広まりつつあります。

 

実際ploggingをしてみると

もちろん走る速度は落ちますが、なかなかの運動量。
体をかがめたり、腕を伸ばしたり様々な動きをするので
ストレッチ効果・ワークアウト効果も感じられますあせる

 

 

そしてなんといっても、自分が走ってきたあとを振り返ると、

走る前よりも目の前の街の景色がキレイになっている!!

というのは、とっても嬉しい爆  笑

身体にも良くて、気分も良くて、実際に街もキレイになる、と良いことづくし!

 

ploggingに必要なオリジナルのピンクのグローブと袋はこちらでご用意するので

ランニングできる格好で参加していただければOKOK

 

手ぶらでももちろんOKですが、ドリンクや携帯などお持ちの場合は

ランニング用のバックパックや、ウェストポーチなどがあると

手が空いて活動しやすいのでオススメです。

 

 

246でploggingしていると、毎回のように道行く方からお声がけいただきます。

走りながらゴミ拾いしているんです、とお話すると

「前からゴミが気になっていたからありがたい」とか

「走れないからお手伝いできないけれど応援しています」

「ありがとう」

と言っていただくこともあって、とても嬉しいですニコニコ

 

 

 

この日回収したゴミは、トータルで7kg!

やはり飲食物の容器、たばこの吸い殻が多いように感じます。

 

 

 

 

一人だとなかなか勇気が出ないploggingですが

みんなと一緒だと楽しい!

 

NEW次回のアクティビティは、9月28日(土)10:00〜です。

現在ご参加受け付け中!(参加は無料です)

アクティビティについての詳しい情報&お申し込みは下記URLからどうぞ

 

sportsfinder.nike.jp/community/158

*NIKE SPORTS FINDERからのお申し込みとなります(スマートフォン専用サービスです)

*初めてご利用になる場合はご登録が必要です(無料)

*このアクティビティは16歳以上〜30代女性ランナー対象となっております

 

RunGirl for GIRLS Instagram : https://www.instagram.com/rungirlforgirls/