October 19, 2017

11月練習会★一般募集開始「本格派道場で、キックボクササイズ体験!」

テーマ:練習会



11月のランガール練習会はフィットネス体験!
代官山にある話題の道場にて、キックボクササイズを体験しましょう!

キックボクシングは、全身運動。
ランにも活きる全身のトレーニングを、楽しみながら、かつ本格的に取り組めるチャンスです!
もちろん、キックボクシング体験で全身に刺激の入った後にはランニングへ。
しっかりエクササイズをした後のランニングだと、また走る感覚も違ってくることもさることながら、
全身運動後の有酸素運動になるので、体の燃焼効率もupしていること間違いなしです!

本格派なキックボクシング体験、大丈夫かな・・・そんな方でも
ランガール練習会の貸切で行いますので心配ご無用です!
女性専用のレストルーム、シャワー、更衣室等もございます。安心してご参加ください。

大会を控えている方もシーズンの合間の方でも、体にほどよい刺激になることでしょう。
どうぞこの機会に、ランにも活きる本格的キックボクシングを体験してみてください!


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【11月練習会 ~本格派道場で、キックボクササイズ体験!】
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【練習会概要&お申し込み】

◆日時:11月12日(日)
  9:30~  受付開始
10:00~ キックボクシング体験レッスンスタート
     →プログラム終了後、外にランニングへ。
11:00~ ランニング(4~5km予定)
11:40   練習会終了・更衣・チェックアウト(12:15完全チェックアウト)

◆集合場所

キックボクシング・ムエタイ・フィットネス 伊原道場

http://www.iharadojo.com/information/facilities/index.html

*東急東横線 代官山駅 徒歩3分

*JR 恵比寿駅 徒歩5分

◆練習会参加費
・ランガール正会員の方 / 3,000円
・一般の方 / 3,500円
 *アクエリアス(500ml)1本プレゼント
 *施設使用料込
 *参加特典として、今回参加された方は、今後伊原道場へ入会の際の入会金(1万円)が無料になります!

◆持ち物
・屋内でのトレーニングウェア(ボクササイズ体験用) 
 ※裸足でのスタジオ体験なので室内シューズは不要です
・屋外(ラン)の際のトレーニングウェア・もしくは羽織れるもの
・ランニングシューズ
・タオル、ソープ類(終了後シャワーご希望の方は各自でご持参ください)

◆参加にあたって
・練習会終了後、12:15を目安に各自チェックアウトして頂きます。
 スタジオ都合もございますので、ご理解ご協力のほどお願いいたします。

 

▼お申し込みはこちらからどうぞ (ランガール★練習会は女性限定となっております)



※お申込の際、パソコンのメールを受け取れるメールアドレスのご登録をお願いします。
(携帯メールアドレスの場合のメール未着が多くなっております。
 携帯アドレスの場合は@rungirl.jpのメールを受信できる設定をお願いします)


【その他のご案内】
●お申し込み後に受付完了メールが届きます。
 届かない場合はアドレスに誤りがある可能性がありますので再度ご確認ください。

●お申し込み後、キャンセルされる場合は、なるべく早めに、entry@rungirl.jpまでご連絡下さい。
 当日キャンセルの場合の連絡先は、別途お知らせします。

●アクエリアスをお配りしますが、その他の給水をご希望の方は各自ご用意ください。

●荒天時などでランニングの開催が難しい場合は、内容一部変更することがございます。

 予めご了承ください。

●ランガール練習会は保険に入っておりません。
 練習会中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
 心配な方は各自で保険にご加入ください。貴重品も自己管理となります。

●練習会の様子は写真・映像撮影をすることがございます。
 写真や映像は主催者及び関係団体の記録用とする他、活動報告として社内資料、
 Blog・FacebookやInstagramなど各種媒体にて使用させていただく場合がございます。
 あらかじめご了承ください。

●下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。
  1 医師から運動をとめられている方
  2 お酒を飲んでいる方
  3 自分の健康、安全を確保できない方
  4 伝染病に罹っている方

ご自身の体調にあわせて充分ご注意の上、ご参加ください。

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