3週間以上ぶりの更新
緊急事態宣言などで、一時的にモチベーションが下がり、ブログもサボり気味になっておりましたが(笑)
大阪国際女子マラソンの生中継を観て、再びやる気が復活![]()
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(来年は絶対に出場できるように頑張りたいな
)
しっかり練習を積み上げて、記事の更新頻度も、もう少し増やしていけるように心がけたいです!(。・ω・。)
UP RUN 江戸川区東大島河川敷マラソン・ハーフの部
相変わらず女子の参加人数は少なく、今回は5人!笑
風速7メートルほどの強風で、かなり身体にこたえましたが…近くの男性ランナーの集団に混じって、一定のペースを刻むことができたので、8割程の良いトレーニングになったなと感じました![]()
1時間26分台なので、大して良い記録ではありませんが、、ラストの2キロは、3分56秒→3分50秒とビルドアップで終われたので、このタイムは少し余力を持って完走できる速さだな?という感覚を持て、底上げができた気がします(^-^)
今後はキロ4分ジャストのペースでも、6割ほどの力でハーフまで走れるようにしていきたいです![]()
来週は30キロのマラソンに参加予定です
💨











