● 「アーユルヴェーダライフ」にコラムを掲載しました。
こんにちは。
神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
今年の秋は、本当に、雨が多いですね・・・
雨に濡れて、風邪をひかないように、注意してくださいね。
ところで、風邪が長引いたり、からだの不調が続いたときに、アーユルヴェーダを知ったという方が多いですね。
アーユルヴェーダに興味を持ってもらえて、なんだかすごく嬉しくなります＾＾
そこで、アーユルヴェーダをわかりやすく学べるサイトを１つ、ご紹介しますね。
上から２番目にある「コラムスペース」が特に注目ですよ。
なぜかというと、私がコラムを執筆させていただいているから（笑）
２回目の今回は、オージャスと呼ばれる、元気の素についてのお話です。
オージャスというのは、誰もが体の中に持つ、生きていくための力、なのですね。
そして、人それぞれ、持っている量が違います。
沢山あると、元気で、体力があって、病気にかかりにくく、キラキラ輝いています。
反対に、いつも恐れや、不安を抱いていたり、風邪をひきやすかったり、なんとなくやる気が出ないときは、オージャスが少なくなっているのです。
実は、オージャスは、毎日の生活の中で、増えたり減ったりしているんですよ。
新鮮な食べ物を食べたり、気持ちよく過ごしていくと、どんどん、オージャスが貯まっていきます。
逆に、ジャンクフードばかり食べたり、ネガティブなことばかり考えていると、オージャスが減ってしまうんですね。
若さと健康を保つオージャスを、増やすのも減らすのも、自分次第なんですね。
そんな、話を、コラムに書いてみましたので、ぜひ、お読みくださいね。
第一回目のコラム 「タルパナ 太らせるためのアーユルヴェーダ」も、読んでみてくださいね。
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