眼に良いカレー

眼に良いカレー🍛

おはようございます✨️

YouTubeでたまに観てる眼科医の平松先生のレシピが流れていました。

眼に良いカレー

マカロニサラダ

ほうれん草さばカレー🍛

カレーの香辛料のクルクミンが良いそうです。

鯖も血液サラサラになるし、ほうれん草も栄養があります。

簡単で美味しいです。😋

ご飯はサフランライスにしたらもっと効果が上がるようです。

KALDIでサフラン探してみます。

かかってしまった疾患は、治りませんが悪化するのは抑えられると思います。(*^^*)

★追記

朝の散歩

鳥の声